青红萝卜蜜枣南北杏炖龙骨 [复制链接]

夏季室外热，室内空调冷，容易感冒眩晕，特别是学生、职业女性用脑过度，坐着时间多，运动少。造成身心困倦、懒洋洋的，容易感冒、咽干、便秘、皮肤干燥等。可多饮青红萝卜蜜枣南北杏炖龙骨，清润可口。有滋阴补虚、解燥清润的功效。青萝卜有清除内脏的尘埃的功效。而红萝卜能宽中下气。健胃消化。乳鸽性平甘、咸。入肝肾经，能滋补肾阴虚。合而为汤，对阴虚所致之消渴、腰膝酸软，有补中益气的之功效，也能祛风解毒，治痘毒等。

原料：青萝卜、红萝卜、蜜枣、南北杏、乳鸽、（龙骨）2只，生姜3片

制作：青萝卜、红萝卜洗净，去皮，切块：余各配料稍浸泡，洗净，蜜枣去核，龙骨洗净，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水（2500ml）武火煲沸后，改为文火煲2个小时，调入适量的食盐就可以了。