预防痘痘的方法
如果大量进食一些过辣的、热性的、油炸类的食物会引起皮脂腺功能亢进，从而引发
去痘痘 ；而现在流行的火锅，一是比较辣，二是水蒸气多，造成湿热的局部小环境，也会诱发或使面部痘痘更严重。
工作压力大、情绪不佳如忧愁、生活没规律睡眠过迟过少都是痘痘的诱发因素。
如何预防长痘 如这些情况较长时间内没有得到改善，就会使人体内分泌紊乱，雌雄激素不平衡，而这恰恰就是痘痘产生的主要原因之一。
中医痤疮组合归纳痘痘形成原因，具体有以下几点：
1、腺线囊内的厌氧细菌会分泌皮脂，引起炎症反应。
2、皮脂腺分泌过量，尤其以脸部、胸部及背部，皮脂腺发达区较易发生。
3、内分泌亢进，尤其以雄性激素分泌失调。
4、食物：应远离花生、油炸食物和香料多的食物。
5、情绪：心情紧张，熬夜会使青春痘恶化。
6、气候：临床大多冬季较夏季严重。
当然还有不少女性即使生活比较规律，也会因为月经期、绝经期将至等一些内分泌变化而出现痘痘。这就需要用些调整内分泌的药物了。所以就需要大家生活规律，保持快乐的心态，注意饮食结构才能防止痘痘的产生。
