山药烩香菇
原料:山药300克,新鲜香菇100克,胡萝卜100克,红枣10克。
大发娱乐城www.bjl04.com调料:豆油、酱油、胡椒粉、精盐、香葱各适量。
制法:①胡萝卜洗净去皮,切成薄片;香菇洗净,切薄片;红枣洗净,泡水;葱洗净,切段;山药洗净,去皮,切成薄片,放入水中加精盐浸泡。
②锅中倒入油烧热,爆香葱段,放入山药、香菇及胡萝卜炒匀:加入红枣及酱油,用中火焖煮10分钟,至山药、红枣熟软,再加入精盐和胡椒粉调味即成。
功效:女性白带增多、无色无味者,可常吃山药来调理。山药有健脾化湿、固涩止带的功能,不论是脾虚带下,还是肾虚带下,均宜常食山药。
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