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[其它]夏季减肥食谱精选:减肥沙拉 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2012-07-03
沙拉是夏季减肥食谱的好选择,不仅制作方法方便快捷,味道也是美味爽口,下面就教大家两款热门的减肥沙拉,快来学学吧!

芒果优格沙拉

  材料:原味优格一罐、芒果半个、柠檬汁适量、西洋芹两片、红甜椒半个、黄甜椒半个、小黄瓜一条、水煮蛋一个、盐少许、黑胡椒粒少许

  做法:

  西洋芹刨除外层粗纤维,洗净切长条状

  煮少许水川烫芹菜,取出泡冰开水

  红黄甜椒分别洗净切长条状

  小黄瓜洗净对切开切长条状

  白煮蛋去壳对切开

  西洋芹、小黄瓜、红黄甜椒分别摆放盘子四边,中间放置水煮蛋

  芒果加优格一起放果汁机打成优格酱汁,滴上适量柠檬汁

  优格酱淋在准备好的蔬菜上

  水煮蛋上洒少许盐巴、黑胡椒粒

  优格比较浓稠量也太少可能不好打,可以加少许优酪乳一起打。

  或者芒果切丁放在过滤网上,用汤匙挤压成泥,再加入优格,这种做法会有果粒。
青少年科学增高方法 http://www.zcxsd.com/zgaofangfa/2012070221.html    
17岁如何增高 http://www.zcxsd.com/zgaoyao/2012070222.html    
  点评:如果不爱芒果,可以换上喜爱的低卡高纤维水果,如火龙果等等。而辣椒的加入有助于刺激汗腺,帮助身体排水,减轻身体水肿。

苹果蛋沙拉

  材料:马铃薯2颗、蛋2颗、苹果1颗

  调味料:柠檬汁少许、沙拉酱

  做法:

  1、将马铃薯、蛋洗干净

  2、将马铃薯放入电锅中蒸熟

  3、将蛋放入加水的碗,放入电锅中蒸熟

  4、苹果切丁(用盐水稍微浸泡)

  5、将蒸熟的马铃薯与蛋放入碗中混合搅拌

  6、放置到冷却

  7、再加入苹果丁、柠檬汁、沙拉酱

  这样,苹果蛋沙拉就完成啦!



  点评:苹果蛋沙拉可在早餐食用,充满饱足感又营养丰富,同时也可以作为减重者的代餐。
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只看该作者 沙发  发表于: 2012-07-03
刚刚看了一下,劳模来看你来了
www.linlin.com
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只看该作者 板凳  发表于: 2012-07-08
你若不离不弃,我便生死相依
                                                   我用三生烟火,换你一世迷离
  
          缘起缘灭,louboutin,情尽情收,我们如两条直线,相交后却渐行渐远。以为对你的感情早已惘然,可每当触及,思念如线,未曾间断。
          这么多年过去了,我还是会悄悄关注你的动静,你的喜怒哀乐,都在我的心里,cheap air jordans。从来都没有想过会喜欢一个人那么久,更没有想到,这种喜欢竟一直在心里保存了那么多年,有增无减。有时候静静的去喜欢一个人,是一件很幸福的事情,生活在自己的美好之中,甜蜜的笑着看着你的快乐。
          我会一直这样静静的喜欢着你,不求今生能聚首,只愿梦中常携手。守着我的爱,与你同行,不知道还能这样的喜欢你多久,但愿能用我三生的烟火,换取你一世的情缘。
                                                     你若不离不弃,我便生死相依
  
         青春的道路上,过客匆匆,却总等不到那个与我相守一生的人,如此这般的痴情,christian louboutin,却换来的总是伤害,三世烟火才得一世情缘,我需付出多少的感情才能换取真爱。愿得一心人,白首不相离。
          时光如梭,我的青春也已所剩无几,害怕没有你的消息,害怕只有身单影只的自己,午夜梦起,想起你,那些变得锋利的记忆像一首犀利的歌,回响在青春的流年里,悠扬迭起。伴着旋律,我一次次的编写着我们的故事,却不敢写下结局。
         多年以后再相聚,你若未娶,louboutin chaussures,我若未嫁,我们能不能在一起?用我三生烟火,换你一世迷离。你若不离不弃,我便生死相依.
离歌唱尽惟有泪,弹指间,已几年。回眸远望,曾经咫尺,而今天涯
           ——题记
        无奈落花逝流水,怎奈青春往流年
  
          青春的流年里,到处都是你的印记,或许不常常想起,但早已驻进心里;或许不常常联系,但思念不曾远离。
          忆起昨日春风,又是一年桃花开,我素爱桃花,爱这个桃花纷飞的季节,因为这个季节里有一段不褪色的记忆,有一个念念不忘的你。
          花开花落日复日,春去春来年复年。青春是一段旅程,我背着行囊,一路的走着,路上有迷人的风景,有爱我和我爱过的人, 我不时的会驻足观景,会为爱停留。开心过,伤心过,爱过,louboutin pas cher,恨过,到最后还是一个人过,air jordan。唯有那些不变的回忆,一直潜藏在心底。
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I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you.
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只看该作者 地板  发表于: 2012-07-13
How to be a good woman
Man is the mud  ,the woman is water  .Give you a  mud  ,how to  do,  to see  how much  water  ,more water,  mud and  thin  ,less water  ,dry,  hard place  ,only water is  no more  just pour advantage  ,pinch  out of the mud  to  angular  a kind of  true to life likeness  .
How men  modified  themselves and  life  ,family happiness and  not  a great extent,  depends on  whether  the woman beside him  is  a good woman  .That  how to  be a good woman  ?Kind  ,tolerant  ,generous  ,considerate  ,it is a good  woman  condition  .
Good woman  ,endowed with  the purification of the soul    ,can make the world a  clarification  ,abercrombie,it is  the source of  human  warmth  .And the good  woman is not a  weak woman  .Tolerant woman  ,like  the air  refreshing agent  ,can give a  ray of  warmth  ,a  fragrance  .
Tolerance of others  ,to  treat themselves  ,tolerance of others  ,to be equal to  forgive  others,  relax  .And  tolerant woman  not  weak  woman  .Beautiful woman,  is educated  ,can  cause  arises  in  bury the hatchet  .
The  beautiful woman  is not a  careless  woman  .Thoughtful woman  ,is  elegant  ,as  the summer wind  ,like the  spring  fish  ,can in your  emotional  impatient  when  give  comfort  ,Sac Marc Jacobs,in  your heart  give you  moisten  dry  .
And considerate  woman is not  affected  .Good  woman should be  wise  ,strong  ,hard-working  ,talent  wise woman  ,is a good  woman    close-fitting  soft armor,  she  was out of the ordinary  experience  ,courage  and knowledge  combination,  wise woman  is  be ever-victorious in one  .
A strong woman  ,can take  a life of poverty  to deduce the  fun  ,will get  confused  feelings  get  on track  .Industrious  industrious  woman  ,the  woman is  amiable and respected  ,she used her  delicate hand  as the  society  developed  pure  fairy tales and  beautiful world  .
Intellectual  woman  ,both  good  and  wise  ,her  aura,  can  taste and appreciation  of life,  she  know only  continuous learning  in order to improve their own  ability  to learn  ,a woman can  be  the perfect woman  .
The good woman  of course  also  should be beautiful  ,harmonious  ,gentle  ,lasting  .Beautiful woman  ,not just  a pretty face  ,shapely,  moisturize the  skin  ,she also has a  good  mental state and  positive and optimistic attitude towards life  ,she wherever  ,will  shine  with dazzling brilliance  .
Harmonious  woman  ,not just  to let people  be good to hear or see  ,to better reflect the  creator  ,let the world  because of her  beauty  .Gentle woman  ,is the innate  virtue  ,gentle woman  is like  a breeze  ,come to  will bring  a ray Shuang Italian  ,gentle woman  is  a real woman  .
Persistent  woman  ,is the embodiment of virtue  ,it is not  a short duration of time  to form,  but through the  years of  carefully cultivated  form,  whether it is  a noble character  and  high  quality  are through  lasting  hold  .
Attractive  woman is a  good woman  .People  should have self-restraint  ,in addition to the innermost  self-confidence  ,air jordans shoes,sense of humor  ,love  romantic  ,exciting and adventurous,  and  know how to  keep  a sense of mystery  ,so  attractive  .
Women need to  understand art  ,understand the point of calligraphy  ,art  ,playing musical instruments,  and learn  the art of thinking  .,  grade  ,has the culture  ,not  stylish  not speaking  style  ,self  formatted  ,out of self-style  woman  is attractive  ,attractive  woman is a  good woman  .
Pride  ,self-esteem,  grasp the  self  ,Marc Jacobs,to  grasp the sense of propriety  woman is a  good woman  .The woman  ,must  believe that the warm  ,beautiful  ,trust  ,dignity  ,strong  ,not decadent  ,emptiness  ,confusion  ,spoil  yourself,  hurt others  ,don  life  and  was  unhappy,  suspected that  the whole world is  dark  ,people are  evil  ,society  is not fair  .
A woman must  be self-respect,  dignity  ,don  indulge their feelings  ,must  know how to control their own  feelings  ,cheap air jordans shoes,not  anyone want  ,anything  to try  ,this is not the  life experience  ,but not  banished  his own personality  ,indulge themselves,  sometimes it  will  destroy yourself,  let yourself  inadvertently  fallen  and  lost  long  waiting for  dignity  .
Women  ,don  disguise the identity of those  COOL and  offbeat  personality  is the grade  ,they  have nothing to do  ,find an excuse to  indulge themselves,  rolling  type  only,  actually is the  apple of Sodom  ,real COOL  is in the heart,  the heart  is strong and  adhere to the belief  .
Woman  ,love yourself  ,love  life  ,do not believe that the oath bed  ,do not value virginity  ,but  keep it clean  ,don  be ashamed of desire  ,enjoy  ,but  will not tolerate  an insult to the men and neglect  ,don  give a man  once again  the chance to hurt you  ,not because of  love  and  care that all is right  away  ,hurting yourself  .
Don  and  heartless,  vows to  say it,  but often  his  men together  .Don  bitchy  when true love  ,don  man  ,air jordans,I do not  pleasant,  because  there are good men  ,love  will come again  ,as long as  you are unmarried  ,the vast sea of  people will  find you  ,love  you  .
Good woman  should also  is the grade  as an understanding wife and loving mother  woman  .As the saying goes,  a beautiful woman  as  lovely woman  ,lovely woman  as  a taste of a woman  ,a taste of the  woman is not necessarily  more beautiful,  but  she is a  resistance to  the  woman  .
Now the society has  grade  as an understanding wife and loving mother  ,less and less  ,because  women once the  invisible target  ,Marc By Marc Jacobs,just forget about  this  ,but  now  the three obediences and the four virtues  as an understanding wife and loving mother  is  the  &ldquo  ;&rdquo  ;woman  ,but  an independent woman  ,not only economically  independent  ,and  independent personality  ,but  no matter the woman  .
,or  at home  helping the husband godchild  .She not only  is full of  love and sense of social responsibility  ,should also have the  family  sense of responsibility  and sense of belonging  ,her  husband  should  love  ,love  kids  ,love  family  ,not to lose  the traditional female  virtue  ,this  modern  as an understanding wife and loving mother  is not only  a good woman  ,or  the stability of the society,  the family happy  bond,  she is also a  great woman  .
A woman difficult  ,to be a good  woman is more difficult  ,to  become  a good woman  who  play a decisive role  ,dream of  a good woman  ,abercrombie and fitch,is  difficult  .Since we  did a  woman  ,as much as possible to  do it perfectly,  their satisfaction  ,to make  people  satisfied  ,so confident  ,self assessment  is very  important  !If you are already  a good woman,  you  want her to  a perfect point  ,add more  bad  feeling  :beautiful  ,witty  ,solution style  ,cheap jordans,romantic,  and  bones from  bad  easy  ,louboutin chaussures,bad  atmosphere  ,bad  happily,  bad allow  men  won  ,won  ,the night  wind  dream disturbances  ,the  ecstasy  .
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   http://devcogneuro.com/share/YaBB.pl?num=1342142554/0
  
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I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you.
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