一个人积累长久养成的生活方式，称之为习惯。
探讨习惯问题，主要是增强自我认识，分清是非，有助于我们认识事物，有助于我们与人相处，有助于我们适应社会。
改变生活方式为什么是非轻而易举的事呢？可以这么说，自然成习惯了。但要把这个问题说得明白，那是相当的复杂了，有社会的原因，有环境的原因，有个人因素的原因，但归根结底是自己信仰什么，喜欢什么，愿意做什么的问题。虽然说一个人的习惯很难改变，但也不是一成不变的，任何事物都有两面**，也就是说要辩证的看问题。信仰还能“变色”呢，浪子回头还金不换呢，为什么人们就不能改变一下不良习惯呢，哪怕是不那么张扬也好，这是本文探讨习惯问题的重点。
习惯是后天形成的，与社会紧密相连，与自己的秉**密不可分。一个人总有自己的生活方式，一旦形成，很难改变。江山易改本**难移，就是说的这个道理。就人的本**而言，人之初，**本善。学好是一辈子的事，学坏是一瞬间的事。一个人从牙牙学语到长大****，每天都在接受新鲜事物，许多东西要学习，要实践，要掌握，要运用，要分辨是非，久而久之就会养成一种习惯，左右自己的生活，很难改变。习惯是一个中**词，有好习惯与坏习惯之分，也有适应与不适应之分。探讨习惯问题，切不可咬文嚼字，也不可轻易地忽视它，因为习惯会影响人的一生走向。
下面先举例说明生活中的一些习惯，以此类推，可以悟出一些道理来。
习惯一个环境，改变难。
很多年前，我的一个朋友对我说了一件有趣的事。他的父亲是个铁路工人，一直住在铁路旁边的一处平房里。退休后，儿女们把他接到城里高楼大厦里安度晚年。可是这位老工人很郁闷，最怕晚上睡觉，经常失眠，苦不堪言。子女们四处求医，药也吃了不少，就是不见效果。老工人下意识地又回到原来的老地方，倍感亲切。没想到的是，一听到火车滚过铁轨的“哐啷哐啷”的声音，眼睛就睁不开了，倒在值班室的床上就睡着了。那个香啊，一觉睡到日西斜。等子女们找到他时，他已经睡了大半天了。听了老爷子的子女如是说，值班室的职工笑着解谜，老爷子什么大病也没有，就是听惯了火车的汽笛声和铁轨的噪音，没有这超高分贝的噪音，老爷子根本睡不着觉。一辈子了，习惯了。
习惯一种做法，自得乐。
我有一位朋友，有一个很奇怪的生活方式——饭后必刷牙。按照正常人的习惯，早上起来刷牙，晚上睡觉前再刷一遍牙，基本就可以保证牙齿干净卫生了。但这位朋友反其道而行之，从来不在吃饭前刷牙，都是在一天三顿饭以后刷牙，一坚持就是一辈子。不仅牙齿洁白，而且基本上没有“口腔臭”。觉得好奇，并问之。回曰：饭后刷牙保持口腔清洁卫生，没有异味，每天口腔都很爽，习惯了。
习惯文学创作，难收笔。
