[聊天]【“黑夜”健康作息规律】 [复制链接]

上一主题下一主题查看指定楼层

1、晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4、凌晨1-3点，胆的排毒。5、凌晨3-5点，肺的排毒。6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应吃早餐。

评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

我的神啊


	http://www.csuboy.com 访问内容超出本站范围，不能确定是否安全


	关闭您还没有登录，快捷通道只有在登录后才能使用。立即登录还没有帐号？赶紧注册一个