[新闻]别赖床啦！！！！！ [复制链接]

【#赖床会影响健康#】芝加哥大学研究发现，如果睡醒后还赖在床上，体温也会因为身体长期处于不活跃状态而变得过低，从而分泌出大量的褪黑素（一种可以促进睡眠的人体激素）。这样，接下来的一天你会感到更累且昏昏欲睡，而这种昏昏欲睡又会妨碍你在晚上进入深度睡眠。所以，要么起来，要么赶紧睡着