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让你了解科比的666训练法 [复制链接]

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离线junsan.

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只看该作者 10楼发表于: 2010-04-11

投蓝中距离+三分共6000次！
100米冲刺训练 6000次！
跳箱 6000次！
每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中.

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纯属扯淡！

离线和气生财.

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只看该作者 11楼发表于: 2010-04-11

投篮有上千次左右我相信，那些什么百米冲刺和负重训练可能就是几百次左右
而且这些内容是在休赛期，也就是夏天的时候的计划，不是赛季中的训练
夏天科比会用整天的时间来训练，所以还是有可能完成的

离线solai.

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只看该作者 12楼发表于: 2010-04-11

我见过最夸张的版本就是一天5000次投篮，这个还是比较靠谱，阿里纳斯也在某个
赛季完成了10w次投篮命中，但是我估计科比这种高强度的自虐式训练只出现在他蜕变的几个重要赛季，而非每个赛季，比如季后赛面对爵士投了3个面包之后，那个夏天肯定是相当刻苦的

离线喜多多.

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只看该作者 13楼发表于: 2010-04-11

13L 楼主不是科黑。不是卧底。
。我特地弄了原始贴出来给大家看看。谢谢
http://tieba.baidu.com/f?ct=3356 ... 90501527#7181026296

http://tieba.baidu.com/f?ct=3356 ... C6%B1%C8#7205794094

http://bbs.zhibo8.com/viewthread ... p;page=1#pid6953851

离线5136456.

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只看该作者 14楼发表于: 2010-04-11

打球再好又有什么用

离线梅花鹿.

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只看该作者 15楼发表于: 2010-04-11

实话。。。。除非能赚钱

离线风语.

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只看该作者 16楼发表于: 2010-04-11

15L好。。。。。享受

离线香水有毒.

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只看该作者 17楼发表于: 2010-04-11

6000次投篮

你认为KB能在6小时内完成?
一小时1000次投篮,还真把KB当机器用……

离线stephenchan.

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只看该作者 18楼发表于: 2010-04-11

支持科比

数据有待考证哈

离线icelee.

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只看该作者 19楼发表于: 2010-04-11

好不要脸的数据每天跑600公里投6000次球 600个俯卧撑原来除了超人科神也这么牛B啊