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平时打球的朋友们，注意力量训练吗？ [复制链接]

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离线fff000.
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只看该作者 20楼 发表于: 2010-04-11

回复：21楼
哑铃的方法很多啊，俯卧撑也有帮助，对投篮很有帮助！不过对胸肌的作用不大！
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离线就是一枪.
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只看该作者 21楼 发表于: 2010-04-11

回复：22楼
我建议你打后卫 业余的没几个人能防得了
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离线和气生财.
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只看该作者 22楼 发表于: 2010-04-11

回复：22楼
我180体重比你大多了，我打后卫。。。。。。。。。。。。
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离线resoo.
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只看该作者 23楼 发表于: 2010-04-11

很注重啊，早上80个俯卧撑，晚上再80个，引体向上早上20个，晚上20个
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离线yy12345678.
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只看该作者 24楼 发表于: 2010-04-11

重在坚持！
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