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我们还有一个月就举行篮球比赛了 [复制链接]

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离线zhao123.

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2009-04-29

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要打全场我想把体能练上去这还有可能吗？我打球.体力很差尤其是打全场。。。.--------------彩票
还请各位不吝赐教

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离线tommytino.

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只看该作者沙发发表于: 2010-04-11

还请各位不吝赐教

离线无缘无故.

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只看该作者板凳发表于: 2010-04-11

打全场不能紧张，你紧张了，再好的体力也不够用
关键是不能乱打，敢问楼主是成年人还是学生

离线17772.

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只看该作者地板发表于: 2010-04-11

回复：4楼
大一学生啊能有什麽方法把体能练上去

离线儍儍鈺藸.

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只看该作者 4楼发表于: 2010-04-11

谁敢点击我的头像，我立刻服了你。。。因为。。。。

离线织羽.

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只看该作者 5楼发表于: 2010-04-11

Re:我们还有一个月就举行篮球比??

避免折返跑。

离线风语.

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只看该作者 6楼发表于: 2010-04-11

半场3v3或4v4时做不传球的独瘤，跳投少点，突破多点，很快你体力就上去了

离线海风默然.

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只看该作者 7楼发表于: 2010-04-11

回复：9楼
这的确是个好办法。。。

离线xing75.

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只看该作者 8楼发表于: 2010-04-11

回复：10楼
因为我就这么练的……我们那班级比赛就分上下半场，中间十分钟休息，总共40分钟，我上了33分钟+都没怎么累。。

离线cg678.

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只看该作者 9楼发表于: 2010-04-11

回复：11楼
好身体！