《战警讲座》，为大家讲述内线的窍门 [复制链接]

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大家好，本人从今日起创办《战警讲座》.栏目。凭借自己多年打球的经验，.结合图片和文字说明，为大家讲述如果打内线，希望对大家能有所帮助，内线分为以下几个部.
分，篮板，低位防守和低位进攻，本期为大家说明如何抢篮板，.希望大家不要插.楼，谢谢    外汇

篮板不外乎两点，卡位，扬手，本人借助NBA的几个的图片为大家先说说如何卡位

技术贴么。插

邓肯把加索尔卡在身后，注意邓肯的躯干，压的很低，身体上半身几乎是平的，为什么？因为他好加索尔的位置离篮下还有一定的距离，球一旦过来，邓肯只要一跳，身体一定是斜想上的，正好拿住球

邓肯把姚明卡在身后，同样是卡位，与上个图相比邓肯的变化就是躯干是直立的，因为他和姚明已经在篮下了，在往前走一点就“套”在篮筐里了，这个时候就算邓肯把姚明卡在身后，如果在
像刚才那个样的话，球就会被姚明拿走，因为邓肯不能在向前扑了

战警不喷人了。。从良了 难道都是巴意

为楼主头像而来~

小心被吹犯规 扬手是在内线防守时候必做动作之一

兰多夫死死卡住奥登，奥登动不了，大家一定遇到过这种情况，如果你在发力就是推人，而且你几乎跳不起来，这个时候不用慌，身体侧过来，用胯顶住他的屁股，你们两和从上方看要摆成“T”字型，
这样你即可以跳起来手臂上扬，也可以继续向前推进，不要用手去推，就像奥登这样

如果你把对手卡在身后，队手的力量比你强或者推你，那么还是侧过身来，压低重心用手别住他，就像奥登一样，以后凡是在内线卡位卡不过对手的，试着侧身180度，往往有很大的效果，起码
不这么累了