夏天已经来了,身上的赘肉还没来得及减掉?不能让夏季徒伤悲!如何快速减肥?
天才相师5200给大家收集了2种快速减肥的方法,教你怎样减肥最快最有效,分享减肥最快秘籍,让你搭上快速减磅列车,瘦身加速度!
夏天,拖着肥肥胖胖的身体走来走去,实在是一件痛苦的事情。所以减肥很有必要,快来看看下面2个快速减肥方法吧。 ●快速减肥——豆腐减肥法
瘦身速度:1年瘦30斤
健康指数:★★★★★★
豆腐是减肥的最佳食品之一。豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感,而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富,有助于排出多余水分,提高消化功能,特别是针对腹部的脂肪尤其有效。 原早安少女组的辻希美在部落格中提到她利用豆腐瘦身法,成功减下15公斤。身高151公分的希美,体重最重时曾经到达60公斤,但自从她开始以汤豆腐来实践豆腐瘦身法,持续一年下来就瘦了15公斤。同样身为原早安少女组的加护亚依,也跟辻希美一样采用豆腐瘦身法瘦了13公斤,而在部落格中跟大家开心分享自己的瘦身秘诀。 美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功。