夏天已经来了，身上的赘肉还没来得及减掉？不能让夏季徒伤悲！如何快速减肥？
天才相师5200给大家收集了2种快速减肥的方法，教你怎样减肥最快最有效，分享减肥最快秘籍，让你搭上快速减磅列车，瘦身加速度！
夏天，拖着肥肥胖胖的身体走来走去，实在是一件痛苦的事情。所以减肥很有必要，快来看看下面2个快速减肥方法吧。 ●快速减肥——豆腐减肥法
瘦身速度：1年瘦30斤
健康指数：★★★★★★
豆腐是减肥的最佳食品之一。豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。 原早安少女组的辻希美在部落格中提到她利用豆腐瘦身法，成功减下15公斤。身高151公分的希美，体重最重时曾经到达60公斤，但自从她开始以汤豆腐来实践豆腐瘦身法，持续一年下来就瘦了15公斤。同样身为原早安少女组的加护亚依，也跟辻希美一样采用豆腐瘦身法瘦了13公斤，而在部落格中跟大家开心分享自己的瘦身秘诀。 美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功。
