最全记忆术的要点（11年10.7最后更新完结篇。。）
又逢星期六，修改了一下自己的导图，综合概括了记忆术的要点，看看你们都知道多少，有很多人认为记忆术不具有实用价值。来，问问自己真的知道记忆术的秘密么?放下盲目扩充桩子的想法，让我们根本提升记忆力，不多说了，下面是部分截图，需要的朋友请注意，先回帖看大图留下你们的的意见，。全图过大，需先下载用看图工具放大。。
大家所知，所谓一张导图没有作者的讲述，其价值并不大，所以对于这张展开的记忆术部分我将进行讲解，还原其内容，由于本人时间有限，本帖将不定期更新。
更新1（10.2）
今天我来讲解第一部分，其记忆术的第一层，联想法，串联法，桩子，应用，作用,这个对大家都不陌生吧，在这里联想法，串联法，桩子，基本属于进化的关系，联想>串联>桩子，目的都是为了把要记得内容进行联想，为了扩容把联想的内容进行挂钩操作，但是为了更好的区分和进一步扩容发展出了桩子这种并联带有一定逻辑操作的方法。基本是完成了右脑的图像功能和左脑的功能进行融合状态，达到全脑记忆的目的。由于其中相关的都是左右脑的主要的功能，所以形成稳定的记忆变得可以进行人为的控制，和稳定的状态。记忆术的学习过程其实就是一个调动左脑和右脑主要功能进行磨合增加其默契合作的一个过程。在现代社会，对于学习几乎是左脑的社会，对于右脑的认识不足造成其利用非常低下，也就更别提什么左右脑配合的问题。现实中，对于使用左右脑配合的效率几乎是普通方法效率的4倍以上，当然，有很多人学过记忆术后问我，怎么感觉没什么用呢，我在这里首先说一句，当你真正学会记忆术的时候，那才刚刚是一个开始。
其次对于应用和作用自然不用说了，既是用途和目的。
更新2（10.3） 今天我们来说图的头一个分支，客观性。这里面包括的是客观存在的因素，首先就是精确3个月，这个是一个生理现象，无论你做任何事情只要重复达到3个月，那我们就有理由相信这件事情已经从生理上改变了你的大脑。（具体的解释我会在爱因斯坦的大脑中讲解）所以利用这一理念，就算是一个多年的坏毛病也可以得到改变。用在学习中自然就是一个好的学习方法必须要坚持3个月才会使你根本的发生改变，而且当一个知识你3个月后还记得我们也有理由相信你一辈子也忘不掉。（为什么3个月后的记忆数年后会忘记，在感知加强课中我将讲解如何寻回忘记的记忆） 第二项1，9比例，这是一个现象，具体是谁先提出这个现象的是哪位科学家已经无从考证了，我已经从好多书上看到他们都说是自己发现的。这个现象是说图像的记忆不随数量的增多而使记忆的质量变差，假如图像法背10个单词你记住了9个，那你记忆100个单词的正确率应在90%左右，不会有巨大的差异，就算是1000个也是如此。不过要注意大脑也会疲劳的，不要回头告诉我2000个单词你只记住了1000个，呵呵。中国记忆力训练网
第三项，图像远超机械，有很多人只是认为这是有效地，但今天咱们来探索下这个的缘由。人类有记载的文明只有几千年，现代文明更是只有百数年的历史，这对人类的发展史来说就像是一眨眼的功夫，如今现代备受重视的左脑不过也只有百数年的高速发展期，这不足以对基因产生巨大改变。数十万年人人都在奔跑在大自然中打猎根据地形景物图像记忆，人人都在只有结绳回忆情景的图像。更有科学家把从非洲偏远土著抱回来的小孩在现代文明下养大就证明了原始一些的人类和现代人类的智力行为几乎没区别。可以说我们的大脑还是古大脑，现在的大脑还处在发展的初期阶段。所以如此差距的进化史造就了图像的记忆远强于机械记忆力，我不否认在近代右脑的退化速度也很快，但是当大家再提起图像法记忆数字的时候基本都会被首次带来的莫名的亲和力感到惊奇美妙。这是祖先留给我们宝贵的遗产。献上最高的敬意。 第四项，挑选性图像法，让我们来做个试验，随便拿出一个非常简单的瓶子，仔细观察他的形状，拿开，在脑海中想象复原它，应该不难吧？找一张纸和笔来，根据脑海的样子画下它，你可以进行无数次修改，直到你满意为止。然后，拿来那个瓶子对比这张画，观察一下尺寸，比例，形状，是不是和瓶子有些不同？继续观察，重复上述动作，是不是感觉第二幅比第一幅好了很多，非常遗憾的告诉大家这并不是因为你不会画画的原因。而是图像进入脑海的时候被挑选过了，就算是一个再简单的形状也是如此。观察事物的时候往往受到逻辑思维，形状思维，主管思维的影响，这个就是告诉大家不要认为你的图像感已经很清晰了，其实在你脑中那只是一个残破的图像。你需要掌握真正的观察方法。
第五项，化简原则，大家用7个字来概括我的这张图，呵呵，云和山学习内容，在任何人的大脑中知识是遵从概括挂钩的，这也是大家所说的看书了解其主要意思也就是一个，其他知识只是这个主要意思的扩展。要知道那个主要意思是和其下内容都存在关联的，化简让大脑记住具体的内容，化繁让大脑记住其主要意思，这个将在单词记忆的某些方法中表现的淋漓尽致。
更新3（10.4）
今天我们需要讲得将是本章中第一大重点，观察力，在这里我将用nlp和神经学通俗来解释这个问题，大家都知道学好记忆术图像感是必不可少的，谁记得更牢固时间更长久从某个角度上来说就是图像记忆或其他感知的稳定程度的问题，上一次更新我介绍了选择性记忆的一些基础，由这我们得知我们在摄入一个信息的时候总是经过大脑中的逻辑，信念，规则的筛选，造成我们只有主观世界没有真实世界的现象，但是对于记忆，我们总希望它反映的是真实的世界。我们该怎么做呢？首先需要在观察上下工夫，确保记忆材料的真实完整性，当然就分为了感知加强，顾名思意就是摄入能力的加强。状态，在这里需要多说一句，我们的大脑理性和情绪化是很对立的，当你还不会利用情绪的时候情绪化会严重干扰你的摄入效率，这就是所说的失去理智，这种状态下摄入的信息会受到情绪的扭曲，自然会破坏记忆的效果。所以说我们需要保持一种最有利摄入的状态。当大家上面两步都做好了的时候，自然提速就是我们接下来要做的事情了。
参考资料：
http://www.jint.cn/f18-14778jyf.html 好，今天我们先讲第一个分支，感知加强。
在这个层次里分为，清晰化，左右协调，深层次，五感加强，和模仿几个分支，清晰化中主要是图像感清晰化的方法，主要是借鉴了爱德华博士的绘画技巧，其实没必要会专业画画，只要你可以画出物体的线条就可以了，（但是画必须清晰地反映物体的形状，比例特征，和构成）。这里比照画就是比着物体来画，这里我们一定要慢，用一只眼观察物体，慢慢地画画，目的不是画出大体的样子而是细节，和角度，我们尽可能的真实的描绘这个物体，哪怕是一个小褶皱都要画得真实。不求像，只求真实细致这是本节的要求。这里面我们提到选择性，框眼法和倒画画这3条，其中框眼法以后再做解释。锻炼选择性是我们的目的，就是要让绝对的真实抑制选择的产生。海
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对于倒画画，咱们来看这张图， 不要歪脑袋，是不是有些感觉怪怪的？其实这才是大脑中真实的图像，你大脑的选择性在这里表露无疑了，不是么？倒画画实际就是一种摆脱选择性的方法。
回忆提问，这里面包含的都是提问所涉及的内容，具体做法如下：首先最好有一个人配合你，让你有10秒钟来观察一幅画或物体，然会盖好，给你10秒钟时间来理清回忆，由另一个人对你针对内容进行提问，问题涉及要由大到小，你需要的是回忆你看到的图像，回忆起来就做答，不能理性的逻辑或判断做回答，回答完毕后再进行重复观察，然后根据内容提出有关不同的其他问题，反复2至3遍，换观察材料。
回忆画画，比较简单，这是建立在前两项的基础上的，主要就是在上个项目完成后拿出纸笔，用线条画下在你观察到心中的图像，古人有一句话非常好“胸有成竹”就是描绘的此时的状态，心中已经有了这幅画的样子，我们要做的只是把心中的图像描绘下来。当然不求像只求细致真实这是基本要求，画完后比照也是必须的，如果很难画出，那也是证明上两步做的不够，需要重复练习。
逐步细化，在这里这是一个要求。我们的要求是哪怕那是一个小小的毛刺，也要画到。
阴阳法，这个牵扯到速读的观察方法，先不介绍了。
想象，当上面几步都做完了还差些什么呢？属性的附加，我们所做的是为了让一种形象在记忆中深刻，当然寻找他的通路自然是越多越好，属性附加实际就是附加通路，既是一种合成也是一种想象，就是把上面咱们所提到的记忆的材料，例如瓶子，摸一摸这个质感，闻一闻这个气味，敲一敲有什么声音或造成的内心感觉等把这种属性附加到你大脑中的那张图画中，这一步会相当困难，因为一个人总是由其3种主要摄入方式所主导，视觉，听觉，触觉，当然极少数还有内心感觉等主导的，你必定是其中的一种。完善立体化感觉虽然困难，但是在这个过程中我们将得到我们所需要的知识。
接下来又是一个大项，左右协调，根据大脑生理学和脑神经学我们知道右脑控制着左半身，左脑控制着右半身，其实这个理论并不是完全对，在这里并不深究，大家知道其主要是正确的就行了。当你右脑损伤，左手和左眼都会不同程度的功能障碍，所以说右手的控制能力是不能完全的复制给左手的，答案很简单，右手拥有的知识左手不知道，但是如何发挥高效率呢？自然是左右脑的配合合作，各取所长，当左脑和右脑处于一方明显强于另一方的时候这两者合作就如同成年人和婴儿合作关系，没有实际的效率可言，反而会降低。我们需要做的就是提升弱的一方，然后达到微妙的平衡，再接下来配合的时候就会得心应手。其实有一个最好的老师就是自己强的那部分大脑，在nlp中换框法有一种就是把相同的事物给予不同角度进行思考，其实就是把信息复制给不同大脑区域进行思考，用相同原理我们可以把感觉和知识给予另一半大脑进行学习。这里面我们运用的三个绘画和一个游戏方法必须要做到眼球要同时观察到全景，体会复制那种感觉，以下都是练习，要挑选事物由简至繁不断练习。
所谓镜子画画就是把镜子垂直树于纸的中央，然后用比画出一个对称的图形的一半，此时眼球要全景观察，最好是采取比照画。
双手画既是双手持笔同时画出一个对称的图形。
结构性绘画，所谓图画是阴影面的组合并不是线条构成的，在这里如果大家有条件尝试用明暗涂面积来丰富你的构图，越丰富，你的图像清晰感会越强。
舒尔特表，大家应该再熟悉不过了吧，连连看就是如此，比较强调左右眼睛的配合，以上几个训练均强调眼球平行直视，全景览图。3 x: o7 w% p' t) P% Y2 w
深层次这项应属于高级一点方式，主要是对前几个步骤的加强。对于初级阶段不必深究了，大概说一下。
回忆感知，大家做完上面的属性附加了么？现在让你给我们来回忆一下那种感觉吧，实际上算是一种重复训练，但是不断的回忆会加强你那方面大脑的能力是不容置疑的。" D2 v" |* C# Z5 J
感官同步，还记得属性附加里面的多种感觉么，现在我们需要在回忆其那个事物的时候多种感觉一同涌现，就如同当你拿起一个杯子观察的时候，形状，颜色，质感，重量，是同时感受到一样。记忆方法|思维导图|英语单词记忆法|速读|快速阅读|早教|右脑开发& |$ A2 F2 u/ R
冥想状态和纯右状态是释放大脑的两种状态，其目的是为了左右脑平衡所做的训练，内容较复杂，以后单独讲解。
潜意识交流实际上是内感官的一种信息交流，感知并交流一些低层次意识有助于改变自身一些多年的陋习或养成一些新习惯或调节感知，可以更顺利更快速的模拟复制一种能力，其实这个对于一个人影响应是最大，作用最好，我理解的记忆并不是单纯的信息和书本的记忆，实际上大家在学习一种能力的时候都在找一种感觉，这种感觉一样是一种信息，一种记忆，都是一种大脑的生理活动，有关这类记忆术在以后的nlp中会详细讲解。
五感加强，这一项是针对属性附加做的强化，想必大家以后的应用中会用到很多和属性有关的运用，一般我们平时摄入方式是全面相互辅助的，我们要做的就是先运用单项，使单向摄入发挥到最高效率，一般做法就是只做观察，或蒙住眼睛只对触觉或听觉训练，这就是所谓的想要强化一种能力必然需要抑制另一种能力。
相关带动，在研究大脑的途中，有很多科学家发现经常听音乐会促进数学能力的发展，绘画可以促进想象力等，这都是因为在听音乐的时候对于音乐功能附近的功能区域会产生相关带动的效果。根据此原理我们甚至可以数学的方式来理解音乐，图像的方式来写作文，根据数学题画画等等。这并不是痴人说梦，很多出色的科学家都具备这种能力。同时相关，上面我们只是讲到的单一的相关，对于实际中不可能采取非常单一的做法。这就需要同时相关，使带动的功能区块变大，更容易带动附近的功能，起到较大的连带作用。在这里我来简单介绍两种做法，一种是闭上眼睛听音乐，然后让音乐在大脑中构成一幅清晰美丽的图画，并故事化它。另一种是看一道数学题，幻想在大脑中进行数字图像运算。
最后一项就是模仿了，这个主要还是针对能力的复制，分为三种层次来进行，意识，思维，和行为上的模仿，主要就是把思维上的感觉模拟化为实际的能力的过程。这属于能力记忆法的范畴了。
更新（10.5）-
好久没有上来更新了，股市太好最近太忙，呵呵。今天该讲解观察力中的状态一项了，这是一个重点。大家有没有遇到过想学习的时候心烦气躁，无法静心，或是注意力一会就会分散，不知不觉就会走神？其实这并不能怪你们，这是你们的潜意识还停留在其他状态中，或你的学习所需的功能区还没有获得身体的决策权，或者身体原因使器官意识站了主导，是你们的身体根本没有在学习的状态，就算是你们拥有了一个强大的武器由于种种原因无法正常发挥其效果也是很有限的。本章就是讲解如何进入学习的状态的。在讲本章之前我需要大家先做一件事情：把手按在胸前，略施压力，体会一下这种感觉，对自己的内心慢慢地说：我真的了解你么？----我真的了解你么？------我真的了解你么？----我真的了解你么？解释本章需要很多医学和生理学，神经学之类的知识，以下就不解释其出处了。首先需要解释的就是意识，人究竟同时拥有几个意识呢？大多数人回答可能是一个把，那大家是否可以一边走路一边看书呢？是否可以一边吃东西一边看电视呢？是否可以一边跳绳一边在回忆今天的高兴事呢？说到这里还有很多人持否定态度，打开胸膛可以看明白内心么？敲开头颅可以看透想法么？让我们大胆的假设这是对的，给自己一个跳出这个圈子的可能吧。（注：每个人对世界的认知是不同的，我们都活在自己主观认为的世界中，活在自己认知这个圈子中，摄取的知识越多认知这个圈子就会越大，自然就掌握了换角度观察这个世界，对原本的自己的世界认知产生变化也是一件正常的事）暂且这里我们把意识定义为两个吧，意识两个，但是身体只有一个，所以在做大多数事情的时候这两个意识都在争夺身体的行动决策权，比如在比照写一个你认识的字的时候，一个意识告诉我必须按照构成和顺序来写，另一个意识则说应该完全比照来写，结果定是一个意识站了主导，绝大多数还是第一个意识站了主导，所以你很有可能不如一个不认字的小孩写的更像，由于不认识第二个意识占了主导，制造了一个完全一样而没有构成性的图画。说这些有何用呢？当你面对一个枯燥的事情的时候，比如学习的时候相对应的意识对此感到疑惑，混沌，疲倦的时候，另一种意识自然就慢慢的占据了决策权，然后你就开始跑神了，呵呵，不要认为这是不好的，这其实是人的一种进化和自我保护的机制，两个大脑两个意识都有其优缺点，那么你选择压抑它还是引导它们一起为正面服务呢？大家在记忆术里学到了什么呢？一个方法？一种能力？一个新知识既是扩展我们认知的基础又是限制我们追求更高更广知识的障碍，那记忆术是什么？它是一种态度，一种复制能力的状态。这才是他真正的样子.
更新（10.6）海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业，是记忆方法,思维导图,速读,背单词,快速阅读,早教,英语单词记忆法右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。3 E0 ], P6 u T" l
那什么才是学习的状态呢？简单来说既是α波最强时的状态，（四种脑波：beta，alpha，theta，delta， 其中alpha是一种无压力，注意力集中，思维敏捷，专注，记忆单元效率最大化，大脑非常活跃又稳定这种状态下所释放的脑波。）大家在这里要注意，这种脑波是由大脑在那个状态下所产生的。依靠单纯的摄入α波想改变大脑的状态作用是不大的，α脑波又分为高频，中频，低频，三种，大家有考试前两天神经变得紧张，看什么东西马上就会记得，那种高速紧张的状态既是高频α状态，一般高频α过程中会消耗大量精力，所以高频α状态时间越长会产生能量供应不上，长时间得不到充分休息，和突然歇下来的极度放松，无法再有足够的能量来重新驱动他，导致学习效率大幅下滑。一般简单来说进入状态5天内会产生高效率的学习状态，超过5天就会产生混乱和遗忘，假如在这种状态下大家没有在5天内复习完所有功课那势必会产生反效果，（注：这里的5天是泛指，个体差异不同数值也跟随变动，但相差不大，不要认为自己天生就是超人）中频的α状态是我们追求的目标，虽然它的效率不如高频α，但是进行有效地自我调节达到身体，精力，和状态三者的平衡关系，理论上中频α状态可以永久停留。
如何获得α状态呢？有两种主要途径，一个是内在，一个是外在。外在主要利用了脑波的互相影响的现象，比如：音乐，触感之类。这个是需要外在配合的，否则效率还不如第一项的，在这里不作介绍。内在的方法主要源自催眠，后由nlp大师们对其无数次的改进， 对个体来讲即使自我的浅层催眠，自我催眠首先要知道我们需要达到什么目的，比如：记忆，思维，或两者兼具。这三个不存在怎样做更合理，效率是相同的。我们现在依仗的图像记忆主要属于右脑的能力，其利用其相关性来释放右脑的元素，思维主要利用到左脑元素，需要释放左脑的元素，要两者兼备（这是记忆和思维后的一个独立项，不要单独运用）则需要对记忆和思维作出平衡的摄入，确保左右脑水平基本平衡，然后进行感觉和知识的复制，这里又是利用了相关带动原则。由于大脑的运转速度非常快速，所以可以迅速掌握一种知识或是技能，而不需要长久反复的练习，这就是老师们常说的吃透它的效果。在这里需要指出的是平衡的重要性，想必大家利用图像法记忆下厚厚的一本航天飞机手册也并非不可能，但是没有相应的理解和思维那只是一份资料，你并不会运用它。有了明确的目标，接下来就是需要做放松训练了这里所提到的就是“腹式呼吸”这个方法已经有人把它写的非常详细了，在这里略过了，（我不会去重述别人的经典，相关的内容请在坛内查找）放松训练做完了既是引导了，就是上面所说的释放元素，这样做的原理既是充分释放一边获得一边的效能全开必定会抑制另一边，（有受过左脑部伤害或者精神病失去理性判断能力的案例无一例外将获得极强的记忆和完美的图像模仿能力，比如绘画，当然这是抛弃左脑的极端现象，正常人再努力的训练右脑话也不会达到这种地步，但是我们还是要强调左右脑的平衡性，当然现在大多数人都是右脑居弱的）但是利用右脑元素配合催眠手法让右脑获得决策权，从而即获得高效率的α，又获得右脑的决策权，记忆的效率便会成倍上升，如果是思维则仿思维操作之。
参考资料：
http://www.jint.cn/f18-14778jyf.html 对于角度和其中的第一第三位置，互相附加，是借用nlp中的名词，可以解释为当局者，旁观者，和身份互换，这里面有一个大脑运作的机理，即是同一件事情可以通过不同大脑功能区进行思考，从而得出不同的结论，当你不同区域都在忙着同一件事情的时候也会自然而然的进入α状态，这里强调不同的区域同时的问题，千万不要走入认为在绞尽脑汁思考一件问题的事情的时候就是用到的所有的区域，那很有可能是在钻牛角尖。该做的做到了那个状态自然就出现了。
原理，大家有没有想过什么叫做大脑的开发，所谓开发是因为大脑原本没有才进行开发，对于我们现在所学的其实早在你们的大脑里，我在这里所做的就是教大家如何正确认识自己，使用自己，这实际是一种对自己能力的挖掘。引导，这里指的是引导词，自我催眠加上引导词大家应该不陌生吧，比如有名的橘子法，起到催化的效果是不言而喻的，其中的用语尽量要使用低级语言模式，关于低级语言就不做介绍了，详细来说是够写一本书的，呵呵，只是大家注意用词要简练，准确，形象。这里又借鉴nlp的内容，对于引导词和释放元素一定要非常准确，把虚构的东西化为相关物体进行具现化代替，并要把释放元素尽可能清晰化，或者用标签方法进行附加。这里所说的都是获得状态的原理。
暗示作为状态的辅助其主要作用可以使效果持续的增强，或者延长时间，并修正观念修正性格，其暗示主要是以话语的模式进行，并反复重述，看似简单，但当一句谎话说上一千遍那他就是真的，可见它的威力。暗示语要寻求正面性暗示语例如：“一点都不难”不如“这很简单”，“没问题”不如“会搞定”用词尽可能的简单准确，但是不要做些抽象或不现实暗示或暗示寄托于人，比如：“我一定会成功”“我很优秀”“我会拿100分”“她会喜欢我”之类，有些词没有明确的衡量标准和自己不可控制性，强加暗示，结果没有得到期望会严重打击潜意识的积极性，个人差异同一个标准结果肯定不同，毕竟结果并不重要，过程才是主要内容。我们只需要每次都有积极面对的心态事情才会比上次更好，这才是真正的动力。（有时候看过保险，或传销高呼口号的情景，当时热情高涨，事后心里没底情绪低落，典型的方法错误，呵呵，可笑）当然暗示用途还很广泛，在此只针对此作介绍。
1月18日（第6次更新）
此帖一出大家反映不小，都我要求我把此贴完成，哎，今天终于有点时间再补充点内容，在此期间接受了很多大家的询问，其重点都落在该如何做的问题上，不乏更有人抱着偷学一招半式心态者，对于大家积极好学的态度深感欣慰，但其中问题有很多，大多数人都是投机取巧的心态来看待记忆的，这样很不对，起码是有背于记忆的实用性的，我们的做法是根本上提高自身的记忆力，而非一个背数字游戏或记文章方法，更甚好多人目的是为了在女朋友面前耍酷，哎。我本人对待科学态度还算是严谨的，希望大家用科学的眼光来看待记忆，多学多练，它的原理不要只停留在嘴上，它可以作为一块基石，掌握这种大脑科学会对你的人生路有很大的帮助，这是我在这里忠告。有很多人直接跟我说，你直接把话说明了吧，这些原理有什么实用性，你直接告诉我怎么做就行，其实我很想说我也不想那么麻烦，之所以这样这是出于大家负责的心态，因为由于个体差异不同的人记忆的方式并不一样，固定的方法带给人的效果是不相同的，既然你在qq上找到我那咱们就具备互动的条件，我希望我可以引导你发现自己的记忆方法，顺和自己特征自然产生的记忆法，才是适合你自己的记忆法，这才是可以跟随你一生的技能。对于前2篇的内容有很多人反应说有些虎头蛇尾的现象，在这里说声抱歉，这几章的内容牵涉到的知识可以用海量来形容，想解释清楚明白并非短期可以说完的，我们可以用拿来主义先用一下嘛，呵呵。在此想强调一下，我非常欢迎各位喜欢记忆爱好科学的同志们来一起互相学习交流，由于本人的方法中有借鉴利用哲学，宗教等手法，对此有深刻信仰，过度迷信与自信或对于记忆基础原理有怀疑辩论精神的同胞请不加入我，以免误己误我。好了，废话不说了，今天开始讲增强形象化的速度，这里分为三条，眼睛，速量，亲和性。这三者的关系既是一个摄入和摄入稳固话的关系，对于有些知识是不是大家有过看一眼就马上记住，对于有些知识却是怎么记都记不住，对于那些很容易就记住的知识我们说，这个知识对于你的潜意识比其他的知识更具有亲和力。对于眼睛，我们可以用闪视训练来增强其短时的摄取速读，既是练眼，然后就是要把这个摄取速度和大脑的反应速度相结合，其中大脑的反应速度每个人的差别并不大，假如确实慢可以通过训练达到正常人的水平，但是我们这里讲的是摄取速读和反应速度匹配的关系，这个可以通过图像的判断来提高，这里只是举出两个训练方式，记忆管道和图像打仓鼠，对于亲和力，这是记忆的根基，所谓亲和力绝大多数是由潜意识进行选择的，我们需要做的和潜意识互相配合才可以达到登峰造极的程度，这里对于潜意识的明确掌握就是在直觉和第一印象上，大家在做桩子的时候大多都是创造自己的图像，那我要说的就是对于一个数字你第一个图像意识就是潜意识的反应，你只需要对那个图像进行清晰化，会比你以后的任何挑选性图像记忆更轻松。（对于潜意识就不做太多的论述了，这又是1整本书的内容）大家要多利用自己的直觉和第一印象来帮助自己记忆，回忆一整天接触过物品的想法有助于你和潜意识沟通，抓住潜意识那种忽隐忽现的感觉对于你以后的记忆才不会造成太多瓶颈。
下面的基本方式就不做讲解了，别人讲过的东西我不会再去重复，（况且也是很经典的）大家在坛子里多搜下有关这部分还是很全的。
参考资料：
http://www.jint.cn/f18-14778jyf.html2月5日（第7次更新）
在讲下面内容之前我先来讲一个数年前老美做的一个科学实验，实验室主题是研究大猩猩和人类行为的不同，实验的对象是一个人工饲养的大猩猩和一个4岁人类的小孩（成年大猩猩相当于3-5岁的人类小孩智商），内容如下：在一个空的房间内的天花板上挂下一根绳子，拴上一串香蕉掉在半空中，在房间内有3个小箱子（重量比较轻），香蕉的高度必须站在层叠在一起的箱子上才可以够到的，起初大猩猩和小孩都不知道如何才能拿到好吃的香蕉，（大猩猩和小孩的房间都是分开的）经过一段时间他们都发现把箱子层叠在一起站在上面可以拿到，发现，创造，这似乎是高等生物和低等生物的区别，这是大猩猩和小孩都具备的。实验并没有终止，按照这个方式一直进行，在接下来的日子人类和大猩猩的区别才真正的表露无疑，由于都学会了层叠箱子拿香蕉的方法，大猩猩层叠箱子的速度越来越快，拿到香蕉的的手法也越来越纯熟，4岁的人类小孩身体的协调性并不完善，动作和手法比不上大猩猩，但是箱子的层叠的越来越安全，越来越合理和规整，稳固。--------这，就是这个实验的最终结果，这就是人类和大猩猩的区别，把一个方法运用纯熟并不能把人类立于食物链顶端，人类没有尖牙利爪而成为动物之王的根本技能就是创新，根据不同的状况，根据自己当前所知道的知识，不断完善和创新所掌握的技能知识---------这才是真正的学习。想必大家学记忆法的到一定程度都遇到了自己的瓶颈了吧？那你应该问一下自己是否在一直重复着别人的经典，就算是再纯熟，这和大猩猩的方式有何区别呢？我不反对开始要重复别人的经典，这反而是一个很好的起点，但当这个新东西你都学会的时候你是否有了那个4岁小孩的创新呢？对于大猩猩他只是掌握了一个过程，一种逻辑，对于那个小孩才算是掌握了一个技能和知识。有很多人接触过记忆法之后会说不过就是那几样方法，我想问一句你是掌握的是那种过程还是那种方法呢?不知道有多少人遇到这面墙的时候都会说世界尽头就是在这里。遇到新问题你还在照搬别人的方法么？世界上不存在万能的药，同样不存在应对万变的固定方法。所谓记忆也是相同，掌握其根本，根据不同问题创造简单并贴和自己才是实用。接下来我们来讲的就是记忆法其中一个重要的部分“冯，雷斯托夫原则”这个原则是实验得出的并非空口大理论。以下皆是引用记忆方法|思维导图|英语单词记忆法|速读|快速阅读|早教|右脑开发2 X G, d5 u% L1 X( n, i
在20世纪早期，有位名叫冯·雷斯托夫的德国医生曾做了一系列实验；实验为渴望提高社交智商的人带来一个有趣的发现。 冯·雷斯托夫吃惊地发现，我们倾向于记住那些与众不同的、别具一格的事物、人、地点等等。
你也是这样吗 让我们验证一下。
冯·雷斯托夫原则预示着当你和你的朋友回忆起过去的美好时光时，你经常会说这样的话，诸如“你还记得在那个最令人难以置信的星期里，我们在阿尔卑斯山滑雪的情景吗 ”或者“那个闪电般的进球是不是你所见过的最奇妙的进球 ”或者“2001年夏天我们在一起看到的那次日落是最壮观的日落”，等等。
这里有一个小测验能够迅速检验这个原则。下面是几个国家和城市的名单。请一一记录下你刚一看到这一个国家或城市的名字时，你的脑子里首先闪现出来的建筑图像。 你可选择的建筑显然有数百万个。然而，冯·雷斯托夫原则预言，100个人当中就会有99个人给出同样的答案 下面是国家、城市名称：1．埃及；2．印度；3．法国巴黎；4．意大利罗马；5．希腊雅典；6．英国伦敦；7．澳大利亚悉尼。 下面是做这个测验的大部分人给出的答案： 1．埃及金字塔2．印度泰姬陵 3．巴黎埃菲尔铁塔 也有人提到巴黎圣母院和罗浮宫 4．罗马圆形竞技场5．雅典帕提侬神庙
6．伦敦大本钟 也有人提到圣保罗大教堂 7．悉尼歌剧院 冯·雷斯托夫原则！ 理解了这个重要原则会有助于你洞悉他人内心世界以及我们的社会行为。因为我们通常都很自然地希望被自己的朋友、同事或其他人记住，所以我们会设法在某些方面彰显自己，好让别人记住。
有一种方法能让你在社交场合变得非常自信又受人欢迎，那就是记住你见过的每一个人的名字。如果你能找到他们每一个人的独特之处，这件事就会很容易做到。问问他们感到最兴奋的事，他们主要的生活目标，他们见过的最美丽的事物，他们最值得回忆的事情等等。这些将给你留下特别的冯·雷斯托夫印象，这样你就能够运用联想原则在他们的名字和冯·雷斯托夫“效应”之间建立起联系了。这样做的好处在于你对别人“最……”的事表现出兴趣，他们就会热情地对待你，你也能从中获得更多社会交往的乐趣。 另外，你还可以运用联想原则和冯·雷斯托夫原则把新朋友的名字和形象紧密地联系在一起。想象对方的形象中最奇特、最出众、最特别之处，把他们的名字和形象与其他事物联系起来———越独特越好。你的大脑会把图像与名字连在一起，下次遇到这些人的时候你就很容易想起他们的名字了。例如，你遇到了戴西·希尔 DaisyHill ，你可以想象她头戴灿烂的白雏菊坐在一座美丽的小山上的样子。
那这个有什么实用价值呢？解释这个问题之前我们首先要搞清楚它的缘由，其实现在社会中的人有百分之八十以上的行为和数千年前的人类并没有多大区别，只是环境的变化和知识的不同。不知道大家是否平时闲暇时候看不看动物世界，大家看过老虎抓鹿么？老虎在树林里追逐鹿的时候眼睛是一直盯住猎物的，其他周围的环境已经不重要，眼中只有猎物。人类在数千年前也是这样的，更进一步来说那时的人类和老虎的社会关系和技能并没有太大区别，就是现在都存在共通性，（最大的区别应该是科学的进步）大家在专注一件事物的时候是不是也会感受不到周围的事情呢？说白了，人类身体的构造更趋向让你去在草原上追寻猎物，处在那个环境下一个图像，一个声音甚至一个气味都会让你那紧张的神经产生警觉性，这就是原始的记忆，这也是为什么这个原则面对现代知识的的时候那么自然而又如此难以掌握的原因。我们该如何克服这个瓶颈呢？答案就是我们要对我们最原始的方法进行重新改进和革新，刚才我说到了老虎的专注，那我们再来说一下老虎的玩耍，大家知道老虎的捕猎技巧其实就是老虎小时候玩耍时练就的，这才是最自然的学习方法，你尽可放心这个方法会对你多么有效！在玩耍中得到学习这也是诸多家长问我最多的问题，我对他们的回答就是把那本书当作你自己的草原，公式就是你可以爬上爬下滑梯，用这本书构造出思维的疯狂乐园。当然在这里不可否认现在书本都很枯燥，有插图的很少，专业书插入有趣故事的几乎没有，很无趣，但是既然我们知道了这个原则，我们是不是可以把你的桌椅板凳或是你的朋友这些有趣的东西加入进来构成一个你喜欢的世界呢？当你做到了，你会发现记忆只是一个附属品不足挂齿。知识是用来玩的，是我们的大玩具！我非常同情那些在苦苦追寻好的记忆方法的人们，你们都进了牛角尖。打开你们的大脑，抛开过去思考问题的方法，来一起玩吧！运用我们的原则把我们想学的知识变成一个刺激，紧张，充满酸甜苦辣，喜怒哀乐，个性分明，漂在云端，或潜入地下，跌宕起伏，充满音乐，充满不同欢笑，充满各种生物的乐园，或是带上你古怪的工具，叫上古怪的朋友来参加一次对书本的大冒险吧！到现在对于记忆法有人说好有人说坏，记忆法好难教啊，记忆法是属于自己的东西，我的东西是不可能完全复制给你的，你需要掌握自己的记忆法，这才是你的。记忆法无处不在，当你掌握了它，在系鞋带的时候，在你刷牙的时候，在你上学路上，在玩耍的时候，无处不在，发现并创新符合记忆原则的方法，当一个极差生一觉醒来发现自己的方法可以把成绩提高数名也用不着大惊小怪，这很正常。每个人都是天才！关键是你要如何玩你的知识，就算是成绩最差的人只要他喜欢玩耍，我可以肯定地说他同样具备天才的潜质。好了就说到此，不知是否打破了你的瓶颈了呢？
记忆作为大脑一项重要技能，我们学它的目的是为了一个掌握一种技能，充实自己人生，它的真实性是为了让你拥有优质的生活，和实现你的梦想，并不是单纯的追求记忆而记忆，假如你当下只为追求学分而学习记忆那你的所得是很局限的。
今天将是根据记忆法的最后一堂课，对于中间有关串联和桩的部分不做讲解，论坛上有海量的这部分的资料，而且比较经典，在这部分也没有什么需要我补充的。希望大家自己搜索下，，，完结篇主要针对应用和作用两小支做一个解释，所谓应用既是应用范围，我的定义是知识，记忆法几乎可以应用于所有的知识，并不是局限于数字啊，扑克啊，诗啊，文章这些，当然这些包含的已经够广泛了，;)你一样可以应用于音乐，体育等方面，但是这方面的内容操作较为复杂，牵扯行为学，心理学，潜意识暗示和浅催眠我会在以后第二阶段内容中作介绍，当然记忆法的作用主要就是迅速抓住知识和知识的生理化交流，迅速抓住知识不用说了，在如今懂得越多越有优势的年代已经过去了，现在新的知识越来越多，很多时候大家都是在同一条起跑线上，谁掌握知识的速度越快谁将是以后的主导者！其次是身体之间的知识交流，这部分也是属于建立在第二阶段上的内容，以后再介绍了。说到这里记忆法已经完结了。希望大家能在这里得到一些启发，一点所得，丰富自己的人生，离自己的梦想更近一步这就足够了。
知识是一个大魔方，它的魅力就是你探索和游历其中得到的惊奇和快乐，在一个不会玩它的人手中那会很无聊，无趣，还不如块砖头，现在来问问自己，你得到快乐了么？
