[美文]总会有失意，伤心，难过，孤独，心灰意冷，绝望......接受它，把它当作我们身体的一部分 [复制链接]

过去了，它就是道坎，
过不去，也就永远过不去，

我不是多乐观的人，也不是那种人见人爱、天之娇女的那种外向、阳光、活泼、可爱的人
也许正因为这样，我才更关注内心的情感，才总是在寻求心灵的宁静的方法

遇到这些情绪的时候，很难过，无从诉说，的确，
但也是必经的情绪体验

我们要做的是
接受它，把它当作我们身体的一部分
就像呼吸那么自然
你有哪一天觉得呼吸是一件多么不自然的事情么 .

而且就像楚笑笑说的，
那些痛苦啊伤心啊，都是人自己给它定义的
因为在你的认知中，你无形中把痛苦就定义为一种坏的感受
但如果你反过来，
每次觉得痛苦的时候，你就在心里默念：幸福花开
当你念一遍的时候，没有什么
但当你念一百遍，一千遍的时候，真的就幸福花开了。
潜意识里，你也就不会觉得痛苦是个坏的事情了