当身体负载过大时的征兆
当身体负载过大时的征兆
当身体承受了极限压力时，往往会有一些症状，但也有一些却是你无法感知的。以下就为你整理一些当身体负载过大时的征兆。
一、午睡时会做梦。午睡能让人精神振奋。一般在半小时左右，但如果此时你也会做梦，这表明你大脑缺觉，急须要深度睡眠。
二、记忆力下降。当身体出现疾病时会使人的记忆力下降，其实这也往往是大脑疲劳所致，从而使记忆力下降。
三、运动后会难受。慢跑半小时会让人感觉很轻松，但你如果刚运动就累，这就明你身体已经到了极限，是由于身体能量供应不足所导致的。
四、喝咖啡也会困。如果你喝了咖啡后依然会没什么感觉，这表明身心的疲惫程度已经抵消了咖啡因的作用。
五、头皮变敏感。压力会使得皮肤中的神经肽物质增加，从而导致炎症，如痤疮等症状。而且你还会有头部皮肤过紧等现象。
如果你也有以上的几点症状，那么应要引起重视，及时去释放压力，使得自己不至于被有压垮。Dxk
