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有1种休闲，叫心理旅游
当主题旅游正在成为时尚的.今天，和1个亦师亦友的.心理医生1同上路，在淳朴，简单，纯美，甚至原始的.自然当中去敞开心扉，这样的.心理旅游悄然兴起。
2002年底，北京协和医科大学的.心理学教授杨霞，首先带着自己的.1批朋友，踏上了啊去江西婺源的.路，揭开了啊心理旅游的.大幕。在七天的.行程中，1帮在喧嚣城市中迷失自我自己的.人们从陌生到熟识到无话不谈，最后成立了啊名为“清心”的.俱乐部，定时聚会，谈心。在这短短的.1周当中，杨霞教授通过“工作与压力”等讲座，敏感性测试自信心训练等游戏使队员们真正放掉了啊心理上的.包袱，真正自由呼吸清新空气。 2003年春节期间，杨霞教授又带着壮大了啊不少的.队伍，走进了啊武夷山。前不久，他们又结伴去了啊草原。在这两次旅游中，杨教授更是大胆地取消了啊1些纯知识性的.讲座，放手让队员们在诸如“爬山比赛”等1些小组性质的.活动当中去重新接纳身边的.人，同时也让身边的.人接纳。
心理医生带队夏令营
就在协和医科大学心理旅游进行得如火如荼的.时候，北京大学金秋心理研究中心也将服务的.对象瞄心理状况不稳定但并没有引起社会足够重视的.青少年。他们组织了啊北京的.1些青少年，去北京周边的.1些偏远的.山区、农村进行春游、夏令营。在旅游的.过程当中，他们安排了啊诸如“对着大山说心事”、“怒吼”等在城市里不可能做到的.活动，让小孩们将心中郁积的.不良情绪释放出来。让小孩们在纯自然的.环境当中领会到在学校在家庭在城市当中无法领会的.东西。这两个地方的.心理旅游都获得了啊相当的.成功，并且正在进1步地发展和壮大中。
谁走进了啊心理旅游
杨霞教授告诉我们，参加他们旅游的.队员都是在心理上有1定困扰的.城市白领。他们拿着大把的.钞票，但却无法感受到幸福。生活、工作上的.压力让他们的.自信心逐渐丧失，挑剔、过分的.完美主义让他们无法与周围的.人正常地交往，丧失了啊必要的.沟通和倾诉。他们在正常人面前非常封闭，即使面对心理医生也并不能完全放开。
如何来帮助他们？杨教授说，她想到了啊自己非常喜爱的.旅游。究竟是为什么不让他们自己在与自己同病相怜的.人群交往当中重新认识和找寻自我呢？
在旅游中改变
组织1批心理上有困扰的.人1同出游，主要是让每个人都同时成为他人的.1面镜子，让他们在1种感同身受当中去敞开心扉，认识到自己的.心理状况并不是独1无2的.。同时，让他们在与自然的.亲密接触中将自己的.注意力转移到自然景物当中去。让他们沉浸在自然对他们的.震撼和陶醉当中，这样心理压
力也就自然减轻了啊。
心理旅游的.过程，它实际上就是1个调整他们心理状态的.1个过程，目的.是要通过这个过程来达到逐步调整他们的.价值观。要让他们知道，幸福并不是获得的.东西有多么多，而是索取的.东西有多么少。要让他们在旅游的.过程当中，改变不健康的.生活方式，学会放松，学会欣赏自己和别人可爱的.1面。
在旅游中放飞郁闷
而北京大学金秋心理研究中心的.陈伟主任则说心理旅游对小孩们会有着更为明显和多方面的.作用。小孩们的.情绪容易郁积，但也容易释放，只要给他们适当的.渠道。小孩们的.世界观，价值观尚未定型，容易矫正。因此，只要组织者合理安排，小孩们在短短的.几天之内是可以获得很大的.收获，并可能发生
较大改变的.。
同时，在旅游过程当中，小孩们从未见过的.景象，极美的.，或者是极贫穷的.，都可以对小孩的.心灵产生巨大的.震撼，这对他们的.世界观和价值观的.健康形成具有非常大的.作用。1个游戏，1段评语都可能对小孩今后的.成长具有举足轻重的.作用，这在平时是不可能办到的.。心理旅游的.优势就在这里。
在旅游过程当中，1定要摆正心理医生和队员们的.关系，决不能把他们单纯地当做病人来看待，切忌以1种怜悯的.态度来表现你自己的.关心。在旅游过程当中，心理医生始终是以1种健康的.老师看学生的.态度来对待自己的.案主的.。就像1个优秀的.老师在看学生，不管是顽皮还是孤僻，都是1视同仁的.关爱。
心理旅游中的.问题
在心理旅游的.过程当中，许多家长是具有极大顾虑的.，他们更多地还是关心小孩们生理上的.健康与否，即使在旅游过程当中小孩受了啊1点皮外伤，他们也是不能接受的.。但他们往往忽略小孩们在
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