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第1 马上把和他（她）有关的.所有物品清理出去 手机中的.照片 贴在各处的.大头贴 QQ中的.聊天记录 以及她送给你自己的.小饰物 等等任何能够让你马上想起对方的.东西 全部销毁 焚烧 深埋
第2 马上把对方的.手机号从自己的.手机中删除 哪怕你记得 也不要让他的.号码从手机里出现 那会让你每次来电话的.时候都期盼着见到那个熟悉的.名字
第三 立刻把你们手机之间的.大客户或者亲情卡作废 那样的.话会让你无聊拿着手机的.时候不由自主的.拨通的.电话 还不担心日子 这样会让对方觉得你要摇尾乞怜回心转意
第四 千万不要靠听音乐来排解郁闷 那样做只会使你越来越郁闷 甚至在音乐中流下懦弱的.眼泪
第五 尽量不要喝酒 尤其是喝醉 很多人以为靠究竟的.麻醉可以让自己忘却难过 其实醉酒后醒来的.无助和落寞更容易让人精神崩溃
第六 不要出去做剧烈的.体育运动来发泄情绪 因为这个时候人的.精神比较恍惚 而且神经也比较麻痹 往往精神不能集中而且对事物发应迟钝 对疼痛的.感觉明显降低 在剧烈的.活动中极其容易出危险
第七 不要和家人交流 这样会让家人觉得你比较失败 而且不能自己处理问题 尤其是感情发面的.问题 尽量不要把家里人牵扯进来
第八 不要把自己1个人关在封闭的.空间 刚分手的.那几个小时 人是比较郁闷并且带有烦躁及委屈的.心理 在封闭的.空间内 人容易气血上涌 导致精神性疾病
第九 不要马上再找异性朋友 这样会让原先你在前任身上建立的.形象完全崩溃 甚至觉得你自己的.人品有问题 更甚会觉得你跟其在1起只是为了啊生理需求
第十 也是最重要的.1点 就是没有到万不得已的.时候千万不要说分手 不关最后分没分开 都会是感情经历中的.1个伤痕 尤其是千万不要把分手经常关在嘴边上 这样会让对方觉得你根本没有在尽全力的.去爱 对方也就不会把自己的.爱交给你 这样的.爱情是不会有结果的.
最后我要说的.是“命里有时终须有，命里无时莫强求” 不要让分手摧毁自己 不要对生活绝望 现在的.分手 是为了啊下1次牵手 不是你自己的.终归不是你自己的. 不要在分手后去勉强挽留感情 每个人都有自己的.缘分 只不过命运的.齿轮还没有把他（她）转到你自己的.身边
