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[聊天]女性月经周期 2 8天的激素特点 ----- [复制链接]

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离线小宇5266

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只看该作者 20楼发表于: 2010-02-19

第20天：草药营造好情绪许多女性在此时会感到做事没动力，懒散加重。倘若此时的你很容易神经敏感和易激动，金丝桃茶则能使你快速恢复冷静沉着的心态。

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只看该作者 21楼发表于: 2010-02-19

第21天：小心痘痘皮脂腺全速运行，因而会让你的痘痘如雨后春笋般迅猛生长。

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只看该作者 22楼发表于: 2010-02-19

第22天：增添能量由于激素的作用，身体的代谢功能在此时很强，能充分利用身体中的养分，使你的身体获得更为充足的能量。

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只看该作者 23楼发表于: 2010-02-19

第23天：享受阳光尽可能多地享受日光的照射，并经常去空气新鲜的地方活动，会使你的精神放松，而且对于心态的平衡也有很好的作用。

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只看该作者 24楼发表于: 2010-02-19

第24天：补充维生素B6 月经前的痛苦日益临近，许多女性感到胸部慢慢肿胀，肚子也鼓了起来，这通常是所谓经前紧张综合征。维生素B6被誉为神经维生素，能消除胸口胀痛。

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只看该作者 25楼发表于: 2010-02-19

第25天：回归自我行经前的几天虽然工作效率不高，但敏感性却上升。由于对工作付诸行动的紧迫感下降，也就能赢得时间回到自我，提高生活质量。

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只看该作者 26楼发表于: 2010-02-19

第26天：松弛再松弛经前紧张综合征在此时厉害起来，甚至可能产生抑郁、恶心、神经质或头晕。音乐、冥想和呼吸练习有助于消除上述症状。

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只看该作者 27楼发表于: 2010-02-19

第27天：肌肤爱湿润肌肤现在对外界影响反应敏感，极易发红和干燥。因此需采用更加水润的护肤品。

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只看该作者 28楼发表于: 2010-02-19

第28天：烟酒害处大在下一次月经来临前，人体对酒精的分解能力比以往任何时候都差，酒精对细胞的攻击力更为强烈，进而促进衰老进程。此时机体对尼古丁的对付能力也很差。此时应对这两种“嗜好”予以特别限制。

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只看该作者 29楼发表于: 2010-02-19

呼呼，终于发完了，累啊，呵呵~~希望对美眉们有帮助~~