世界卫生组织提出人体的健康标准包括机体和精神的健康状态,具体分为“五快”“三良好”“十准则”
五快
1、消化快 进食时有食欲,有良好的胃口,能吃多种食品,对食物不挑剔。
2、大小便通畅,一有便意,能很快的排泄完大小便,且感觉良好。
3、按照睡眠规律与习惯,上床后能很快入睡,且睡的很香沉稳,醒后头脑清醒,精神饱满。
4、说话快 指思维敏捷,语言流畅,表达正确,且富有哲理。
5、走得快 指腿脚灵活,行走轻快自如。
三良好
1、有良好的个性与人格 胸怀坦荡,豁达乐观自信心强,感情丰富向上求好。
2、有良好的处事能力 能适应复杂的社会环境,对事物的认识客观现实,具有良好的自控能力,遇事能能拿的起放的下,不钻牛角尖。
3、良好的人际关系 有与人为善、,助人为乐的精神的,人缘关系好。