如何保持脖子美 [复制链接]

　如何保持脖子美
怎样才能保持同面部皮肤一样富有光洁性和弹性的脖子呢？这就要加强
颈部的运动。运动时，尽量把头向后仰，上唇盖住上齿，下唇向下向外使劲，
张嘴闭嘴五次后回到原来的位置，如此反复五次，然后恢复直坐状态，头不
动，闭上嘴，但不要用力。另外一个运动，即把嘴唇尽力向下推，让脖子肌
肉向胸部收缩。数三下后休息一次，这样反复五次。
如出现双下巴，也可通过头向后仰坐好，手指交叉放在眉上，并把头尽
量往后压，同时，下颏向上使劲，然后使头尽量前倾，但不要让下巴碰到胸
部，这样也反复五次。