健康知识：你是否适应接种乙肝疫苗
应接种乙肝疫苗的人群：全部新生儿及幼儿园未接种过乙肝疫苗的孩子；传染科、口腔科、血液室、透析室和经常接触血液的工作人员；新加入某一群体的人员，如新入伍的战士；从事食品服务行业者及保育工作人员；使用血液制品者；器官移植前的患者；需长期应用免疫抑制剂者；乙肝病毒携带者的家庭接触者等。
不宜接种乙肝疫苗的人群：有血清病、支气管哮喘、过敏性荨麻疹及对青霉素等药物过敏者禁用；低体重、早产、剖腹产等非正常出生的新生儿，暂时不宜接种乙肝疫苗；有急性传染病接触史和处于急性传染病恢复期的孩子不宜接种；有慢性心脏病、肾脏病、肝病的孩子也不宜接种乙肝疫苗；一般感冒、轻度低热等一般性疾病视情况可暂缓接种；皮肤有湿疹的孩子不应接种牛痘疫苗，以防发生全身性牛痘反应。
名人谈健康：由大脑迟钝发现问题
你要是觉得最近大脑有点迟钝，那就很好解释，第一是肾精不足，第二是阳气不足，膀胱经气不能上输于脑。膀胱经人巅顶、走后脑，所以下午的3点到5点膀胱经当令的时候人的头脑最清楚，如果这个时候脑子不清晰。或者容易疲劳，实际上是阳气虚的表现。所以第一种解释是肾精足可以上输于脑，使人聪明、灵活。第二种解释是肾是力量之源。大家应该还记得那个“膂”字，膂力过人，膀胱经、肾经都和膂有关，实际上肾的力量强不强，全看腰子上面包的油多不多，那就是你力量的源泉。你如果特别瘦，后腰那儿都塌进去了，膂没了，外面保护的那层东西不存在了，肾也自然有损伤。
——北京中医药大学副教授 曲黎敏
养生之道：老年人吃素要适量
中老年人的身体在逐渐走向衰老，消耗相对减少，消化腺分泌功能逐渐减退，一些代谢产物容易堆积。这时如果多食用动物性食品，会导致体内饱和脂肪酸、胆固醇以及其他有害物质增多，从而引起心肌梗死、中风、肠癌等疾病的发生。因此，老年人多吃素食。
粗杂粮和豆制品中含有大量蛋白质、糖类，它们既是热能的主要来源，也是食物纤维的来源，而食物纤维对防止出现上述疾病十分重要。但吃素并不是一味的吃素食，一点都不摄入肉类食物。人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生，都与锰元素的摄入不足有关。植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收，而肉类食物中虽然含锰元素较少，但容易被人体吸收利用，所以吃肉是摄取锰元素的重要途径。
医药小窍门：治疗病毒性肝炎的小偏方
将蜂皇浆、蜂蜜配成1%浓度，装瓶备用。4岁以下每服5克，5～10岁每服10克，10岁以上每服20克。每日2次，温开水或米汤送服。此方可滋补强壮，补气益血，解毒护肝。可用来治疗病毒性肝炎以及神经衰弱、风湿性关节炎、体质虚弱等。
