缺席和信息过剩效率极低人群之七大习惯 与通常所列举的应该造就的有利习惯不同，本文在此举出的是我们最好避免的7种习惯。
By Henrik Edberg
就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨害你的习惯同样重要。这7种习惯中大多数都可能会容易成为你日常生活的一部门，使你难以觉察它的存在（或者它如何影响到你）。我曾经稍微尝试了这些习惯，成果毫无疑难，那些重要的事情没有几个可以完成。同时我也要增加阐明的是，这只是在生活中你可能构成的影响效率的重要的7个习惯，我很断定毫不仅仅是这些。
1、缺席。
也许你曾经听过伍迪?艾伦所说的这句话：
“百分之八十的成功来自于出席。”
更多的缺席――这是在生涯中你可以保障更多胜利所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中,
mbt karibu shoes，你的事业上仍是你的健康方面。如果你想要改良你的健康状态，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时呈现在健身房里。
也许气象会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必需要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍旧继续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。
我想这个也可以推及到生活的其他领域。如果你天天都保持写作或绘画，你就会疾速的得到提高。如果你更多的出门你就可以碰到更多的新友人。如果你加入更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收成。
2、拖拖拉拉。
为了简化，我将最爱好的3种解脱拖拉情形的办法列举如下：
-吞食田鸡。也就是说在一天的最开始就完成那些最艰巨最重要的工作。早上良好的开始会让你一天都坚持昂扬的情感和积极的能源。这通常会使你这一天都非常高效。
-你如何吃掉一头大象呢？不要盘算一口吃成胖子，这会使你觉得过多累赘甚至于发生拖延的动机。把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继承下一步。
-压服自己。我发现这种向导型调剂十分有效。就在我花了20分钟躺在床上反复默念在这几天里我都十分高效之后，我就不再会陷入拖拉的情况或者浏览1至5个我喜爱的网站寻找更新信息的必要。
3、做一些无关紧要的事情。
除了拖拖沓拉以外，你最轻易陷入的不良习惯之一就是忙于一些无关紧要的事件之中。
为了进步效力你兴许须要某种时光治理方式。它可能会是一件极为简略的事情，比方在一天的开端应用80/20法令。80/20法则,也就是咱们通常所熟习的帕累托规律以为， 80%的播种源自20%的尽力。所认为求高效你应当将你精神的大局部集中在那些极少数主要的事情上。
当使用这个法则时你只要按优先次序写下这一天你需要做的3件最重要的事情，然后从头做起。即便你只能完成其中的一件事，你依然完成了今天最重要的事情。也许你也会偏爱其他诸如GTD等方法。但是无论你如何组织工作，最要害的还是寻找那些最重要的工作，这样你就不用破费几天，几个礼拜甚至几个月的时间去忙于那些并不是很重要的事情。如果这些事情无关紧要，那么即使你快捷的完成它们也是没有多大用途的。
4、多虑。
因为多虑而很少采取行动。陷于无限的剖析之中只会使你虚度时间。行动之前加以思考是没有错的。做一些考察研讨，制订一个打算，探索可能存在的积极以及不利因素。
然而强迫性的重复思考就会成为另外一种挥霍时间的做法了。在尝试之前你没有必要去从每一个角度检讨每一件事情。而且你也不可以等到一个最完善的时间再去做事，因为这样的时间素来不会涌现。如果你持续这样思考就只会使自己陷的越来越深，从而使采取行动变得越来越难。相反，固然思考在必定水平上对你有所赞助，但你当初需要做的就只是结束思考，然后去做那些你应该做的事情。
5、凡事过于消极。
当你凡事都从消极方面斟酌时，你的积极性就会被大大打击。你会发现到处都是问题和毛病，而这些问题是本不存在的。你捉住细节不放,
mbt discount international shipping 最养人的食品。如果你想要寻找一个不做某事的理由，这当然没有问题。而当你从一个消极角度看问题时，每次你都可能找出十个借口。
因此你几乎一事无成。你向任何乐意倾听的人诉苦（也许良多人并不想听），埋怨你的工作，生活和引导有如许的差劲。你的生活取决于你如何对待这个世界，这已经成为一个可能自我实现的猜测。
对此的一个解决方法就是懂得消极方面的限度，意识到你的消极思考并不是这个世界的实在写照。而后不妨尝试一些其余的角度。举例来说，你能够尝试着培育一下凡事从更为踊跃和乐观的角度思考的习惯，这会对你大有辅助。通过这种方法，你也许就会开始尝试这种积极性的挑战。这并不容易，然而如果你接收了这种挑衅，持续7天都只从积极方面思考，你就会忽然意识到你看问题的角度和主意是如斯深入地影响着你对世界的懂得跟你所得到的结果。
6、执拗己见，与世隔断。
人们很难去否认自己的设法不是最佳挑选，因此你越来越执着于自己的想法，变得闭目塞听。这会让你很难获得提高，比如说效率就会很难提高。在这种情况下，即使当真思考转变人生的可能性都会变得很难。
显然，解决方法之一就是翻开心怀。宽阔视线，从别人和本人的过错中吸取教训，从书籍等资源中获取知识,
mbt women's staka sandal。与任何事一样，这事说起来容易做起来难。正如前面所说，对此我的倡议就是认识到你的常识范畴究竟是有限的，而你做事的方式也会存在不足。那么不妨就尝试一下新事物吧。
而我的另一条建议就是，阅读一下埃克哈特?托利的《新天地》，特殊是有关Ego的章节。正如托利所提议的，如果你不再像Ego那样思考，你就会更加容易接受新思惟，摈弃那些已经无用的旧思维。另外我想要弥补解释的就是：不要科学书本，也不要盲目寻求新的信息，否则你就会成为一个陷溺于自我帮助的人。在行动中应用那些新信息和你学到的事情，然后加以尝试,
mbt goti shoes 乔纳森?伍德盖特。
7、持续信息过剩。
信息过剩并不是说你过多的浏览，我所指的是所有输入信息的多余。假如你让所有的信息都涌进大脑，这当然会导致难于清楚思考，由于刺激源太多了。以下就是这种习惯可能会存在的弊病：
-你所接受的一些信息也许会是消极的。媒体和四周环境会因种种起因供给一种消极的信息。如果你没有依据需要对信息加以取舍，也许你就会陷入消极之中，从而影响到你的所思，所感，所为。
-这会使你急于追赶当今产生的事情，然而每时每刻都有十多少件事同时发生，想要追遇上它们简直是不可能的事情。你的生活会因而充斥压力。
-如果你连续被信息轰炸，并且还试图将所有信息分类，那么你将很难做出决议并采用行为。就我个人而言，如果我得到过多的信息，就会造成某种情势上的瘫痪，一事无成。或者你会被这种习惯所困，终日急于繁忙在一些非重要的事情上。
为了可以集中精力，清晰思考并付诸举动，你就需要在吸守信息时更有抉择性。当你工作时尽可能的防止那些疏散留神力的事物。关掉电话，断开网络，关上大门。你就会不堪设想的发明，当你没有每隔五分钟就被打搅一次，不机遇因阅读RSS-feeds或爱好的网站而迁延时，竟然可以实现这么多的事情。
现在并不是说我建议你们停滞阅读所有的博客或报纸。但是一定要明白哪些是你真正想要阅读的，哪些只是用来打发时间的。同时你也可以查看其他开阔性信息的领域。
好比说，你没有必要陷入所有来自周围环境的消极情绪。如果周围的所有人都在拖延或者着急的忙于各种非重要的事情时，你会很容易被这种情绪所影响,
mbt shoes prices。如果你有一扇心灵之门，关上它而去关注更为重要的事情，这会是个不错的主张。
