１）不要 用手撐瞼
發生頻率：開會時，看書時，腦袋有點兒時。。。。這個動作很常見。
長期影響：會生成永久性的皺紋。托腮時，手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現皺紋。最可怕的是，這個動作一旦造成皺紋，可就是永久的，不同於皮膚乾燥所導致的細紋，幼紋。也就是說，這種皺紋用多貴的護膚品也很難輕易消除。
２）不要皺鼻子
發生頻率：多出現在微笑或大笑時。
長期影響：年輕女孩也會長皺紋 臉上最早出現皺紋的部位，就是常受表情肌牽動的部位，像眼尾，眼下，眉心，額頭等。肌膚受到牽動時有紋路出現，但只要表情回復紋路就不見了，那還不必擔心。若需較長時間表情紋才消失，你就要開始注意了。
３）不要偏愛某側牙齒
發生頻率：如果某人有此習慣，那麼每日三餐都會保持。
長期影響：左右不對稱的大小臉就此誕生 因為一段時間牙疼或因為某種個人愛好就長期保持了單側咀嚼的壞習慣，智讓經常咀嚼食物那邊的面部肌肉愈來愈強壯，而另一邊面部肌肉則由於經常不用而退化。久而久之，就會造成左右面部大小不同，形成＂大小＂臉！拜託，在女人的臉上，不對稱可不是個性，而是美麗大忌。
４）不要擠眉弄眼
發生頻率：在說話或做表情時，誇張一點兒就會這樣。
長期影響：額頭上的五線譜悄悄出現 任何拉扯皮膚的動作重複多次都會生皺紋，即使是說話時眨眼睛或挑眉。還好中國女性表情誇張的人不多，這應該也是中年後的歐美女性皺紋比亞洲女性多的原因之一吧。
５）不要親手戰＂瘡＂
發生頻率：幾乎每一個長過痘痘的人，都有擠痘痘的經歷。
長期影響：皮膚感染留下痘疤 自己擠痘痘容易引起紅腫發炎，留下痘疤。面對痘痘一定要管住自己的手。要知道，一個可惡的痘痘從出現到消失的時間不過兩三天，但如果擠破它造成感染，痘疤消失的時間是一個月甚至更長。
６）不要試圖拔掉痘痘
發生頻率：很多人認為，痘痘出現代表毛孔裡有髒東西，所以要徹底清潔。
長期影響：毛孔變大肌膚受損 清除毛孔內污垢的撕拉式面膜，在任何暗瘡階段都不適合使用。它們只會引發敏感發炎，導致毛孔擴大，肌膚鬆弛，造成皮膚進一步受損。在痘痘尚未紅腫發炎時，使用一些舒緩鎮靜的面膜倒是能夠幫助痘痘加速消失，剩下的事情就是：耐心等待。
７）不要敷超時面膜
長期影響：皮膚變乾，過敏，還會變老 敷面膜前一定要看說明書，一般面膜在臉上的停留時間不宜超過１５分鐘。面膜超時後，敷面膜會倒過來從肌膚中吸收水分，還會給毛孔戴上＂口罩＂，影響皮膚吸收營養和分泌油脂，引起過敏。
８）不要把甜點當正餐
發生頻率：急於改善肌膚狀況時會這樣。
長期影響：造成肌膚薄弱不堪 明星說每天都做面膜，於是很多人也每天都做面膜，認為這樣是護膚的最佳手段。其實頻繁地敷面膜，只會讓肌膚負擔過重，造成肌膚薄弱和缺氧。面膜於護膚程式中的地位，好比甜品在食物攝取中的地位，再好吃也不能取代正餐。每天敷用面膜不是好的這膚方法，一周做兩次就夠了。
９）不要眯眯眼
發生頻率：看不清楚時，陽光刺眼時，做鬼臉裝可愛時就會眯眼。
長期影響：魚尾紋爬上眼角 眼周肌膚厚度只有身體肌膚平均厚度的１／４，很容易因不良表情造成皺紋生成。為了減少１０年後的眼周皺紋，近視美女一定要佩戴度數合適的眼鏡，而外出時則一定要戴墨鏡，不是為了漂亮，而是為了防上你不自覺地在陽光下變成＂眯眯眼＂。
１０）不要把眼皮當皮筋
發生頻率：眼睛感覺不適時，化妝時，塗抹眼霜時都難免拉扯眼皮。
長期影響：眼周皺紋明顯增多 畫眼線或戴隱形眼鏡時最容易拉扯眼皮，其次就是塗抹眼霜時手法的錯誤。無論如何，要盡量避免拉扯眼周的皮膚，否則皺紋可就找上你了！塗抹眼霜時應用無名指，因為它是力度最小的一根手指。手法是輕輕向下按壓幫助吸收，而不是左右塗抹。
１１）不要只買一瓶卸妝液
發生頻率：多半因為疏忽或者錯用。
長期影響：多種眼部問題併發 眼部和面部的肌膚不同，因此卸妝的成分也有所不同。專用於眼部的卸妝液不含油分，其ＰＨ值和淚水相似，才能保證溫和不刺激眼周。如果圖省錢，省事，將面部卸妝液用於眼部，不但會刺激皮膚，還會造成色素沉澱，脂肪粒生成。此外，卸除眼妝時一定要輕柔再輕柔，在棉片和棉簽的幫助下來小心卸除眼部彩妝。
１２）不要太迷信ＤＩＹ
發生頻率：到處有ＤＩＹ面膜秘方，到處有人用。
長期影響：肌膚過敏及損傷 對水果，優酪乳，蜂蜜等天然成分的過度相信造成ＤＩＹ面膜風潮，其實這樣做對皮膚來說有不少的風險。因為ＤＩＹ面膜的原料和工具並沒有想像中的那樣清潔安全，而有些原料加入的分量和濃度也很難掌握。台灣就有位女士，由於敷用ＤＩＹ面膜差點毀容！所以如果不是很有經驗，還是不要把ＤＩＹ秘方奉為美容法寶，隨便就把一堆食物敷在臉上的好。
１３）不要用手指挖面膜
發生頻率：大罐面膜用手取用，再自然不過了。
長期影響：污染的面膜會讓皮膚變糟 你以為你的手很乾淨，但那只是你的錯覺。手上的細菌，灰塵很多，進入面膜之後會造成面膜的品質變壞，污染整罐。而面膜如果是大口包裝，使用時敞著口任其接觸空氣也是不對的，護膚品的污染會造成皮膚的惡化。在使用面膜或其他護膚品時都要盡量避免以手直接接觸產品，而是要用乾淨的挑棒或小勺取用。如果懶得費事，那麼選擇包裝嚴密，每次用量分裝的產品更好。
