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[其它]【使你快速入睡六个方法】 [复制链接]

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离线禾糖宥页
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-07-04
1、睡觉前洗个澡，使身体放松；2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想；3、可以饮一杯温热的牛奶；4、睡前1小时要远离电脑、电视；5、请 把忧虑暂时放在一边，不要去想它。睡觉是养生的第一要素，不要熬夜啦！
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离线100950858
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只看该作者 沙发  发表于: 2011-07-04
大家好 我是新人

楼主留言：

歡迎歡迎~其實我也是新人~~來了不幾天
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只看该作者 板凳  发表于: 2011-07-05
額 有沒有人要試一試呢
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只看该作者 地板  发表于: 2011-07-05
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