怎样才能长高我来介绍几种怎样才能长高的方法，希望能够帮助到你。怎样才能长高方法一：精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。怎样才能长高方法二：体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年增高来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。怎样才能长高三饮食多样化，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。总的来说怎样才能长高的方法有很多，还是根据自身的情况选择适合自己的增高产品和增高方法，才能达到有效增高。有家公司销售的增高产品就是针对骨骺线假性闭合的情况下增高的，有很多人反映增高效果非常好不错，叫美国高菲特。不妨了解一下这种怎样才能长高的方法，看适不适合自己
