相传1250多年前,唐代末年唐玄宗外出狩猎归来,想吃上一盘口味绝佳的蛋炒饭,杨贵妃给宦官传达旨意:做给皇帝享用的蛋炒饭,必须每粒米饭上都沾有蛋,而且要求米饭粒粒饱满。
当时宫廷的内官高厨谮元,让所有御厨都来献策,后来发明了一种全新的煮饭方法:选上等大米,每一瓢都务必要“拣簸整洁”;煮饭时,山泉水泡米20分钟,柴火焖到鼎内米水刚要沸腾,揭开食鼎铁盖,自上至下搅拌3遍,翻转锅体米粒、搅拌均匀,最后大火煮沸,为防止沸腾时米粒和水溢出锅鼎,选96公斤左右圆石,压在锅鼎的铁盖上面。
用此方法煮出米饭,香气扑鼻,逐渐流入民间和达贵官人之家,后传入日本和韩国。