工具：一双手，质地温和的按摩油，如杏仁油、鹗梨油、荷荷巴油、橄榄油、黄豆油、胚芽油等。杏仁油和荷荷巴油是非常清爽的油；胚芽油则较滋润，适合干肌肤的人。你也可以滴三滴精油到15ml大小的基础油中。
步骤：
步骤一：先用指尖沾按摩油在脸上画圈圈，轻轻地将按摩油布满整个脸。
- 步骤二：双手指尖朝中间放在眉毛上方，轻轻地按压至太阳穴处。重复以上动作，慢慢地往发线的地方按压。
- 步骤三：将食指与中指的指尖放在眉毛上方，最接近鼻梁处。延着眉毛往外按压，再延着眼下（颧骨上方）按压至鼻子处，接着以画圈方式轻轻按压回至开始处（鼻子的上方）。重复以上动作数次。
- 步骤四：以往后画圈的方式，用指尖按摩你的太阳穴。
- 步骤五：将你的手指放在眉毛上方，大拇指放在颧骨靠近鼻子处，用大拇指往耳朵的方向轻推。
- 步骤六：双手握拳，以每根手指的第二个指关节轻轻按摩脸颊的颧骨下方。
- 步骤七：用掌心轻拍上半部的脸颊。
- 步骤八：指尖放在上嘴唇，并轻轻往内推数次。
- 步骤九：将指尖放在下巴，延着下颚骨轻轻往耳朵方向推；接着用手指轻拍回至下巴处。重复以上动作。
- 步骤十：往上轻拍脖子，并如步骤一的以画圈方式轻拍全脸，按摩结束！
