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务必午夜12时前入睡的理由：21:00—23:00免疫系统排毒；23:00—凌晨1:00肝部排毒；凌晨1:00—3:00大肠排毒。人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，彻夜不眠将影响细胞再生速度，导致肌肤老化。各位亲耐滴童鞋们，不要再熬夜通宵了哟~

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