最近周围有好几个女生来问我相关的问题，那我干脆据写出来借鉴下（全都是自己6年来的总结）
我高中的时候遇到人生的最黑暗期，因为各种原因，脸上开始长疙瘩。一开始只是小粉刺，后来就开始有大的痘痘。最早只有额头上有，就留平刘海盖住，慢慢的它开始蔓延得到处都是的时候，我就开始低头走路了。我开始到处寻找各种方法。一开始拿盐水洗脸，没事的话就拿棉花棒蘸盐水擦脸，效果是有一点的，小的粉刺没了，但是皮肤变的红红的，很刺激，很敏感。后来不知道哪里听说了牙膏可以治痘痘，我就在一个晚上睡觉前涂好后，满怀希望得睡去，结果第二天吓了我一跳，不仅痘痘没去掉，还更红了，周围的皮肤干到褪皮，我难过得哭了很久。所以，劝各位mm，千万不要用牙膏！
后来背上也开始有了，我就整天用手抠，抠得一个背血肉模糊，有多恶心我就不描述了。时好时坏，我都想过，万一继续下去，我就要去医院磨皮了。
然后我开始喝各种凉茶，用祛痘药膏，维生素E，维A软膏。。。。。都没什么大的效果，本来都想整容来着，但是由于胆子小，一直没敢尝试。
后来在和妈妈的讨论下，我慢慢得出了长痘痘的结论。
青春期油脂分泌是其中的原因之一，还有就是乱吃零食。认识我的人都知道，我特别能吃，不是一般的特别能吃，是特别的特别能吃，以前一顿饭吃5碗，排骨6，7块的吃，在高一，二年级，几乎每天一桶薯片，别的零食不计其数，就是这些垃圾食品把自己的内分泌吃坏了。（一个月吃坏的皮肤要用起码半年才能养得好，所以我这两年的恶果，用了我4年的时间来养）
所以，首先，特别爱吃薯片这种东西的你就试着3个月一点都不碰试试，用水果代替，3个月不吃不会死吧，如果有效果那么最好了，证明真的这个是罪恶根源，如果没用，那么你就继续吃呗～光这一点是不够的。很多女生的不爱乱吃了，可还是长，这就和内分泌有关了。因为你的痘痘不是因为内热长的，而是因为阴虚。
我的痘痘就和我的例假有非常大的关系，我的例假这么多年了，就没准过。。。有多痛苦，只有自己知道。以前有一个女生很羡慕我，因为我一个学期了，体育课没请过一个假，连wsj的钱都省了，但是，就是因为这样，我脸色开始发黄，眼圈暗黑，脸上痘痘越来越多。尤其是下巴，很难看啊，都没法遮！还痛！我还吃清火药，凉草茶（此处省略100字）。。。。都没效果。后来，因为一次例假的原因，我去医院看医生，才知道这个我的内分泌有关，于是我走上了漫漫调经路。。。。。。
痛经：女生可以叫妈妈去药店买当归，红枣来煮汤喝，拿个小锅，全要吃光，当归红枣也要吃。当归很便宜，没什么味道。还可以在药店买好后，让人家磨成粉，自己买好小胶囊灌在里面，每天吃。反正我的痛经就是这样好的。
（重点）月经不调：为什么是重点，因为这是各种问题的根源。有的女孩子弄了半天，痘也没去掉，就是问题没找对。不是因为年轻内火旺，而是因为年轻内分泌不对。我是从妈妈那里遗传到的毛病，没办法。觉得最好的还是吃乌鸡白凤丸，药店有很多种，我买的是同仁堂的最古老的一颗大丸子那种，要坚持！一定要坚持！就因为我懒，记得吃吃不记得不吃，所以一直吃到现在，吃了5年。但是效果是有的！还有一种八珍颗粒，对于我来说，效果也很好，我一吃大姨妈就来，也是中药。没什么副作用。同宿舍一个妈妈是医生的女孩子也吃的呢～效果是内分泌变好，皮肤变好（原来很黄的，现在白多了，而且，最重要的是：我冬天手脚从来不冷，睡觉不用热水袋，不穿袜子）我妈妈就是年轻的时候这方面注意得好，内调好，所以皮肤到现在都滑得不得了，脸色也好，腰只有1尺8，不长赘肉的，因为肚子不冷，身体不冷。减肥的女孩子容易月经不调，比起那一点小胖，月经关系到你的一生啊，内冷的女人老得快，所以，要注意，多喝温水，不要喝冷水，喝点银耳莲子汤什么的。还有，一定要吃点肉！内分泌好了，背上的痘痘也就全都没了。
很多女生因为各种原因皮肤变敏感了，一到换季，皮肤又干又毛，还蜕皮。我就是，以前一到秋天，皮肤就开始褪皮，笑都不能笑，痛得要命，什么都不能涂。我一到这个时候，就拿小瓶子，装依云的矿泉水，每天洗好脸就喷这个，什么也不涂，就涂百雀羚的东西（便宜又好用，不是好用，是救命啊！）甘油一号和乳液，洗练不要用泡沫洗面奶，用没有泡沫的，刺激小，不油的时候用清水洗就够了，还可以在水里加一点白醋，脸会滑很多。事实证明少涂点东西绝对比猛涂要好。
痘印：我告诉过很多女孩子这个方法，都说很有效，但是一个字：坚持。如果是红色的印子，不是那种坑的话，去药店买4，5块钱的人造的绿色盒子的维生素E（黄色的小胶囊）人造的效果比天然的好，我试过了。天然的吃就行了，不要浪费。在睡前，把油涂在有印子的地方，第二天就可以看到效果，尤其是那种很红的痘印。如果是坑坑的，建议去激光一下，我也不知道怎么办。
还有就是头发，我小时候是黄毛，后来和妈妈一起坚持吃黑芝麻，头发又黑又亮，长很长也没有分叉，现在没坚持吃，又烫过，所以有点黄了，但是我妈妈的头发因为这么多年在吃，一直很黑，50岁了都没有白头发。如果染烫而头发变坏的女孩子想养的话，除了剪短发，那么配合吃黑芝麻，效果会非常好的。
上次，我回上海过年，高中的一个朋友惊讶我居然不长痘痘，而且还白了，这都是我这么多年走弯路才变成的啊。。。。。。
以上都是我的经验，打的手都酸了，希望能帮到大家，如果还有人想问关于月经的问题，就留言或者悄悄话吧。
（补充下：痛经的女生在月经期间不要吃生冷的东西，尤其是性凉的。性凉不是指冰淇淋类的，而是属性凉的，如梨，龟苓膏，柿子之类的食物,吃些温热平性的东西，具自己去百度）
