长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，先自己反省一下，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
二、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议：同上一条建议。
三、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
四、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作。于是心跳更加不规律，这就是一生气心跳的比平时快的原因，如果血管再脆点，血液不干净，血液中再有栓塞更可能致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
五、伤害子宫、乳腺。
男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。此外，生气时人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气过后马上多按肝经（大腿内侧），疏泄肝火。另外再喝点水，水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
六、引发甲亢。老生气会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机能亢进，使甲状腺分泌的激素增加。久而久之会引发甲亢，我发现中年女性得甲亢的非常的多，很可能是因为生气的原因。
我一个朋友就是，在单位长期和领导闹矛盾，最后下岗不说，还得了甲亢，小孩刚刚2岁， 老中医都说，她的病治好是没希望了。这是心病。
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
七、伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
八、损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
