喝啤酒的好处

常言说，没有坏食物，只有坏吃法。这句话就是说啤酒呢。经过10年的健康研究，专家发现，经常性、适当摄入啤酒——每天1—2杯(350毫升)啤酒，你会得到6个梦寐以求的好处。
    维护心脏健康
    大量的研究表明，适度饮啤酒，可降低患心脏病的危险。美国哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作风险降低40％—60％。
    保护血管
    同样，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
    降低糖尿病风险
    研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护2型糖尿病患者，这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
    提高认知能力
   《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能获得更好的认知能力，《美国医学会杂志》上的研究也说，65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，能降低患老年痴呆症的风险。
    使骨骼强壮
    适量喝啤酒，在预防骨质流失与重建男性骨量方面可以发挥作用，但过量饮酒，骨折的几率将大大增加。
    感觉更健康
   《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。