因此，对于孩子的便秘，家长一定要重视。下面的妙计可以让您的孩子摆脱便秘，家长不妨一试：
　　1、准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯
　　孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。
　　2、少食多餐，慎选优质点心
　　虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。 ..