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陈小军
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发表于: 2012-04-26
情感编辑:桂海 日期/时间:2012.04.26 14:50
别人对待我们的方式,都是我们教会的。每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己。有人教会别人珍惜自己,也有人教会别人漠视自己,有人教会别人尊重自己,也有人教会别人虐待自己。
别人对待我们的方式,都是我们教会的。
“Hold住一族”事件:
C女,信奉hold住原则,从小被妈妈灌输要吊高卖的观念,“电话一定要响十声之后才能接,绝不能第一次邀请就赴约,第一次约会时间一定不能过长”等条条框框。某日,A男初识C女,一见钟情,A男遂对C女展开热切追求。C女也对A男怦然心动,C女全套遵循妈妈教导的hold住原则,A男依然穷追不舍,C女终于答应与A男恋爱。
一段甜蜜期后,A男越来越难取悦C女,C女认为与A男缺乏默契,对A男渐生不满,数落A男不够爱自己,A男深感莫名,觉得自己每天躺着也中枪,不知究竟招惹了C女哪根神经。C女十分积郁,却又不知如何表达,两人关系就此卡壳。
心理拆招:
别人对待我们的方式,都是我们教会的。每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己。有人教会别人珍惜自己,也有人教会别人漠视自己,有人教会别人尊重自己,也有人教会别人虐待自己。
在情感关系中,隐藏沟通是导致双方关系扭曲的头号杀手,而扭曲越多,当事人的心灵就越难得到舒展,关系也容易变成一团乱麻。“Hold住一族”事件中的C女,一开始就刻意隐藏起对A男的好感,以致日后的相处越来越别扭。
我们总会对那个相爱的人有着过高的期望,或者对自己有着过高的估量,以为真正甜蜜的爱情就是心有灵犀一点通,殊不知这样的路其实往往是行不通的。趁TA还爱着你,你要教会TA如何对待你,告诉TA你喜欢怎样的方式,远比让TA来猜你来得更加简捷高效。
你不喜欢TA迟到,却碍于情面或者假装宽容不说出来,甚至宽慰对方不要紧,TA会认为你体贴可人,当有一天你突然觉得受够了爆发了,而TA的反应又会是怎样的呢?
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想必TA会觉得很沮丧与无辜,你以前怎么不说呢?
如果你希望你们的关系更加畅顺、紧密、长久而有生命力,就要教会TA如何爱你,每一次反馈都是让对方知道你的真实感受的途径,虚假的信息只会让你们的关系越来越疏离。真正的亲密,是建立在足够真实的基础上的。
以下三招,让你轻松教会TA如何爱你:
Step1:提出具体的要求
你要清楚地告诉TA,你希望TA做什么。如果你跟对方要求TA不做什么,对方会感到困惑,并且不知道你究竟需要什么,而且这样的要求容易令对方反感。
当你希望对方多一点关注你,如果你说“我希望你更体贴我”或者“我不希望你忽略我”,这些都是抽象的概念,抽象的语言容易引起沟通障碍,你要把你认为的“体贴”具体化。真正有效的沟通是“我希望你每周有三个晚上陪我”或“我希望你中午和晚上都给我打一个电话”。
Step2:明确谈话的目的
你在房间里对在客厅看电视的TA说“亲爱的,我渴了”,很明显,你希望TA给你倒一杯水。但有时候,我们在说话时,也许只是表达不满的情绪,又或者自言自语,却以为对方知道我们想要什么。
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比如,你让TA在回家路上给你带一包盐,TA却忘记了,你跟TA说“好烦啊,你为什么会忘记?”其实你希望TA马上出去买一包盐,但对方却觉得被指责,并且不清楚你想要做什么。
Step3:请求反馈
我们的意思与对方的理解有时可能是两回事。多加一句“你清楚我的意思了么”,然后,对方表态说明白了,这样就可以了,但有时候,即使对方说清楚了,我们也许还是会有疑虑,需要对方充分的理解,才能进一步确认。
只有通过反馈,才能明确对方是否真正理解了。当我们得到反馈之后,下一步就才可以了解对方的反应。“对方此刻的感受”、“对方在想什么”、“对方是否接受我们的请求”。
沟通是相互反馈的过程,我们提出自己喜欢被对待的方式,对方可以选择配合,也可以选择别的方式,所以,最后要提醒大家的是,我们在提出请求并坚持自己的时候,
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对对方说这不是唯一的选择;而当我们还希望和对方保持关系时,清晰地表达对事情而非对人说“不”,从自己的角度出发而非指责对方,通常能够更好地达到坚持自己又维持关系的目的。
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沙发
发表于: 2012-07-17
男人真的是要慢慢教的,他真的不理解我们是怎么想的。。。
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