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其实体重增加了弹跳也真的不下降。 [复制链接]

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离线grassgrass.

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2009-04-29

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我以前1.82 60公.斤到现在的1.83 75公斤也一样可以扣篮而且弹跳比以前增了5厘米这样。前.提是长肌肉不是肥肉婚庆

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离线resoo.

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只看该作者沙发发表于: 2010-04-11

前提是你同时锻炼腿部肌肉！你要是把肌肉全练到上半身试试？

离线sfcq.

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只看该作者板凳发表于: 2010-04-11

想不到短比也有75公斤级的人

离线大番茄.

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只看该作者地板发表于: 2010-04-11

回复：3楼
腿部肌肉我不练了全是练上身力量

离线i65u.

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只看该作者 4楼发表于: 2010-04-11

围观烧饼吹牛逼

离线zd052.

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只看该作者 5楼发表于: 2010-04-11

2 4 5L 你太小看哥了扣篮还以为是吹牛的。

离线cg678.

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只看该作者 6楼发表于: 2010-04-11

烧饼

你同时锻炼不增重的话

现在跳高10cm了

离线dk97531.

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只看该作者 7楼发表于: 2010-04-11

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没力量怎么打球

离线max007158.

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只看该作者 8楼发表于: 2010-04-11

回复：11楼
雷吉米勒教你怎么打。

离线labman.

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只看该作者 9楼发表于: 2010-04-11

回复：12楼
风格不一样我更加喜欢身体对抗。

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