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当防守队员.迎面堵截时，用这种运球摆脱防守方法。 .
一、动作方法：
当防守队员迎面堵截，贴的很近时。以右手运球为例，变向时，左脚在前，右手.拍按球的右侧上方，将球从.两.腿之间运至身体左侧然后上右脚，换手运球，加速前进。 [成人用品]
二、动作要点:
拍按球的.右侧上方，球从两腿之间穿.过，上步、换手要协调。 健康
三、易犯错误:
胯下.运球击地点偏前或偏后，手与脚的配合不协调。. 服务器
四、纠正方法:
. . 原地胯下及慢速胯下运球练习，逐渐加速运球练习。 鲜花
五、运球练习方法：
1.、原地运球： 电脑
. A原地高运球、低.运球，体会基本动作练习 鲜花
B左右手交替做横运球，体会换手时.拍按球的部位和拉球、.推球的动作。 .
C做体侧前拉后推运球练习体.会向前、向后运球.的触球部位。 .
. D原地双手运两个.球，提高控制球能力。 .
. E原地“8”字运球（在两腿的外侧和中间交错运球，提高控制球能力。.） 女人
.2、行进间运球： 女人
. A直线运球 .
B换手变向运球. . (flash教学视频) .
. . C运球急停疾起运球 (flash教学视频) ( 游戏 )
D转身运球或背后运球 . . (flash教学视频) 电脑
. E全场“之”字多种运球练习 .
. F运球与其它技术结合练习（运、传接、突破.、投篮） 虚拟主机
G半场或全场一攻.一守练习 美容
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