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美国的特点:运球低.速度快,.变化无常
中国的不足.:不低,速度慢,而且很容易猜出下一招没有.节奏 --- 印刷
中国也有很多高手,像吴.悠,悟空(很厉害),兔子等 服务器
姿.势(右手跨下).:自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰) 健康
注意.大概是左手小臂的1./4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习 外贸
练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次.)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都.要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了 电影
其实真正的跨下运球.是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指运球!!!!!!!!如果大家想要提高运球速度就去练习手指的力量>. 手指运球(超低.运球)的心得 服务器
低运球要注意2点:
1.运球的时候要注意两只手臂千万不能有很大的摆动!!因为超低运球是用手指来运的..要是手臂摆动的话也就达不到我们要求的"境界"..! --------------彩票
2.运球的时候是用2边手的手指..记住是手指!不是手掌...有些.人是用指尖来拍的..而我是用手指的指面来拍的..... 建材
要怎么样才能练成超低运球呢?..记住不是一下子就能练会的..当然有些人天赋太过"恐怖"在几分钟甚..至一开始的时候练成也不是不可能.. .
最扎实的方法就是:打球完了以后用2边手的手指来拍打篮球...然后越降越低越降越低...速度加快!一直.拍..(左右手都.要拍!)..拍到那种"球似乎已经不在活动而在活动的时候".(球看起来已经掉了,其实还没有掉)的时候就代表第一步已经掌握好了!.......然后开始第二步..开始用左右手的手指来拍球..起初可能就拍得了几下..球就在地上滚了..不过不要灰心..只要你经常练..明白了超低运球的时候手指的那种节奏感了.以后..任务也就大功告成了! .
