糖友小心越动越虚 [复制链接]

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只看楼主正序阅读使用道具楼主发表于: 2012-07-30

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糖友小心越动越虚

冯大爷今年60岁，身体较胖，近日查出患了糖尿病。他听说运动对糖尿病人有好处，他就制定了密集的运动计划，可是坚持了几天，却感觉身体越来越虚。
　　北京今正康健的专家告诉我们，对糖尿病患者来说，适当的运动可以提高机体组织对胰岛素的敏感性，有效地增加肌肉等组织对血中葡萄糖的利用，达到降低血糖的目的。然而不知道正确的运动方式及运动中应注意的问题，则往往达不到预期效果，有时运动后还会发生低血糖。运动前要到医院做必要的检查，如血糖测定、尿常规、血压、心电图等，根据检查结果制定运动强度。
　　北京今正康健的专家介绍：“糖尿病人运动可从10分钟开始，逐渐延长至30分钟，并根据人体承受力做间歇休息。运动应安排在餐后30分钟至1小时为宜，尤其是早餐后为佳，时间每次30-60分钟。对使用正规胰岛素者，应避免在注射后2小时前后运动，运动会引起酮血症，加重病情。运动时应携带糖尿病卡，易发生低血糖患者应减少运动前胰岛素应用剂量，或在运动前适当摄入食物。”
专家建议，糖尿病人在进行治疗的同时，还可服用一些戴可普降血糖胶囊，能起到调节身体机能的作用。据介绍，戴可普是以苦荞麦粉、苦瓜提取物、洋葱提取物、南瓜提取物为主要原料制成的保健食品。其中洋葱可直接刺激胰岛β细胞，抑制胰淀粉酶的活性，促使靶细胞吸收利用更多糖；苦瓜籽提取物，不仅有直接类胰岛素作用,而且还有能刺激胰岛素释放的功能；南瓜籽中含有丰富的南瓜多糖、铬元素，铬是人体葡萄糖耐量因子的重要组成元素，能够促进葡糖糖的利用和转化，增强体内胰岛素释放；苦荞麦中含有黄酮类物质，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，苦荞麦一被公认具有降血糖、降血脂、降血压、防便秘等作用，权威专家称之为“三降一防”食品。