７～９个月，这个时代的宝宝固然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗显著增长。除了保证逐日７５０～９００毫升的奶量以外，帮助食品所供给养分的比例要增长。
宝宝开端选择爱好的食品，能自己吃饼干，爱好把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食品做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。
宝宝对食品有了自己的爱好，父母应更器重食品的多样性，但不要强制宝宝吃他不爱好的东西，可以把宝宝爱好和不爱好的食品放在一起给他吃。
要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从１顿开端，习惯后吃２顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。
宝宝长出小牙齿了，他的食品可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食品，如坚果类的食品或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。
一日饮食安排举例：
早餐点心午餐点心加餐晚餐睡前米粉、蛋黄喝水、吃水果豆苗碎肉粥奶（体重不达标的宝宝可以加）蔬菜棒鳕鱼胡萝卜面条奶妈妈做辅食水果蔬菜棒
原料：胡萝卜或苹果。
制法：
１、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后往皮，切成条状。或
２、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。
［小知识］：宝宝出牙的时候，牙床不适，他爱好拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，合适８～９月的宝宝，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。
肉末粥
原料：大米５０克，猪瘦肉５０克。
制法：
１、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮５分钟，待用。
２、锅中放适量净水，将大米放进其中煮粥；待水沸腾时放进瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。
莫文蔚是如何瘦腿美腿的 http://www.szyyxw.com/jianfeishoutui/50.html鹿胎膏品牌有那些呢 http://www.lutaigaol.com/ltgpp/1.html ［小知识］：红色肉类的肌红蛋白中含有丰盛的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制造，更加方便。煮粥时水和米的比例为８比１。
特别提示：２岁以下的宝宝不宜吃牛羊肉，不易消化吸收。
