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蛙跳跳的膝盖痛死了,怎么办? [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2009-04-30

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蛙跳1个月了.,膝盖月来.月来脆弱了,现在蹲下来都痛,怎么办?.

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只看该作者沙发发表于: 2010-04-12

先把深蹲练好

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只看该作者板凳发表于: 2010-04-12

走路都走不动的话，可以站着，抓住小腿往后抬，忍一下应该能缓解一会的

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只看该作者地板发表于: 2010-04-12

跳吧。怎么跳也逃不过是青蛙的命运、哎、