我们跟随草根人家客栈的夏导从市区出发到景区，大概要五十分钟的时间。到景区之后开始此次旅行，首先是森林公园的精华——金鞭溪峡谷。金鞭溪景点包括：闺门迎宾、大氧吧广场、健身道、母子峰、猪八戒背媳妇、长征路、金鞭岩、神鹰护鞭、醉罗汉、师徒取经（西游记拍摄地）、劈山救母、蜡烛峰、长寿泉、文星岩、双龟探溪、秀才藏书、紫草潭、千里相会（左边有条山路上山，从这条上路上山就不用花钱坐电梯。大概花一个小时左右就可以到达山顶）、重欢树、跳鱼潭、楠木坪、骆驼峰、水绕四门、万岁牌、张良墓。看完这些景点之后，就到了水绕四门（金鞭溪尽头），从这里坐电梯上袁家界。
顺便说一句夏导人很好的，如果你到张家界太阳城 旅游一定要找夏导。
中饭之后稍作休息，为之后的袁家界做养好精神。袁家界：是以险为主要特点，每个观景台外面都是悬崖。袁家界的景点依次包括：百丈绝壁、武侯峰、八阵图、天下第一桥、天桥天锁、十里画卷、回天下第一桥、开门见山、天下第一桥观景台、中韩友谊亭、名片屋、五女出征（也叫五女拜寿）、神龟问天、情人谷、九天玄梯、连心桥、小洞天、我型我秀、迷魂台、后花园、无名观景台(西游记拍摄地，很美)。花时大概一个半小时喜欢刺激的朋友，会有很大收获。
第二天：从所住农家乐出发，忘天下峰林奇观——天子山进发。天子山的风光不仅具有雄、险、奇、秀、幽、野的特色，而且春夏秋冬，阴晴朝暮，变幻万千。因而赢得了“谁人识得天子山，归来不看天下山”等赞语。包括神堂湾、点将台、贺龙铜像（暂时全国最大伟人铜像）、天子观台、云青岩（西海峰林）、石船出海、老太太上天梯、画中游、龟王化石、御笔峰、仙女散花、天子阁等。告别天子山，就向下一站十里画廊进发。
十里画廊：以开发的长约2.5公里，两边林木葱茏，野花飘香：奇峰异石，千姿百态，像一幅幅巨大的山水画卷，并排悬挂在千仞绝壁上，使秀美绝伦的自然奇观溶进仙师画工的水墨丹青之中。十里画廊（包括：寿星迎宾、食指峰、顶天楼、夫妻抱子、金鸡报晓、海螺峰、向王观书、采药老人、黄昏恋、三姐妹峰）。游玩十里画廊走路的话来回要一个半小时，乘坐小火车的话要四十分钟左右。
第三天上午： 是中国最古老溶洞之一的龙王洞。龙王洞是张家界旅游核心景点之一，被溶洞专家称赞为“世界溶洞奇葩”，是中国最大、最古老的溶洞之一。 龙王洞总长约30公里，平均高度50米，宽80米，有58个厅台、28条石走廊、15处珍珠瀑布、3条地下阴河、湖泊2个、水花池45处，洞中石笋、石钟乳、石幔、石花遍布，琳琅满目。更有“天下第一柱”之称的龙王宝柱，顶天立地、气势磅礴，令人叹为观止。
龙王洞景点：迎宾柱、天然舞台、断柱、龙舞厅、凤凰宫、龙舞池、南天门、龙王桥、水帘洞、水晶瀑布、玉米棒子、蛙王偷窥等景点。
下午：溇江漂流，或者江垭温泉。下午结束此次之旅。
溇江以水出奇，以峡谷称险。溇江漂流是张家界森林公园周边最精彩的水上娱乐项目，乃张家界精品旅游线路，且分为平湖游和漂流两段。
平湖游自江垭大坝起至桑植贝子溪，全长60公里，小船在静谧的水面穿行，两岸古木葱茏、溪水孱孱、百鸟鸣涧，在你的眼前铺展出一幅绝伦无比的自然画卷。
当中阴门山、穿眼洞、落香潭瀑布、廖城四景最是称奇，谓之“溇江平湖四绝”。尤以阴山突起于溇江南岸杨溪，宛如女人羞处，其惟妙惟肖、巧夺天工，令人自叹弗如；而她每月如少女般定期“来红”的不争事实却成了一个谁也解不开的谜。
60公里水路，60公里风情。浣衣少女，捕鱼老翁，垂髻孩童，在这片水域自由自在地生活着，可谓“山中无甲子，寒尽不知年”。
溇江漂流段素有“小三峡”之美誉，全长16公里，在2小时惊险刺激的冲浪之后，到达终点——江垭温泉度假村。漂流途中，峡谷幽深、悬崖飞瀑、滩多浪急、惊险刺激。顺流直下，两岸风光变化无穷，如诗如画，时而古树、小桥、村庄，时而石壁、峡谷、激流、水回峰转，令人迷醉。沿途景点密布，多达100来处，如天王妃子洗衣滩、张郎徇情樟儿滩、向王射马滩、姜太公钓鱼台……等。此外还有众多的石象、石猪、石马、石硅、石号，成群的白鹭在蓝天飞翔，多情的鸳鸯双双鳞波戏水…
下午江垭温泉： 江垭温泉泉水清澈碧透，泉水出口温度常年54℃左右，据专家检测，江垭温泉水中富含多种对人体健康有益的矿物质微量元素。对神经性骨痛、风湿病等多种疾病具有特殊疗效，起到舒筋活络、强身健体、润肤养颜、安神定惊、延缓衰老等保健作用。
江垭温泉以其丰厚的温泉沐浴文化，加上热情、周到、温馨、细腻的"御"式服务，尽显江垭温泉神奇魅力，吸引了众多追求健康、钟情美丽的高尚人士，构成了悠闲舒适、安全健康的休闲、度假、旅游新天地。
主要温泉池：童乐泉，六福汤，同心泉，地热泉，红酒泉，冷瀑布泉，花草泉，热瀑布泉 咖啡泉， 椰奶泉，杜仲泉。
