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[聊天]晚睡的危害 [复制链接]

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离线210大哥
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2013-02-03
衰老表现:干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜,皮肤也正在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调,诱发粉刺和暗疮等状况。
衰老表现:视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
衰老表现:胃疼、胃酸,甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时,他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。
衰老表现:身体抵抗力低,经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间,熬夜让身体持续处于消耗状态,免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查,成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠,免疫系统就可能降低60%的功效
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离线皓子

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只看该作者 沙发  发表于: 2013-02-03
也就是老的越来越快呗
离线kongyida524

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只看该作者 板凳  发表于: 2013-02-03
我就一脸的逗逗。。。。原来如此~
骚浪贱不解释。
离线jsw8209

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只看该作者 地板  发表于: 2013-02-04
身体机能要正常运转 还是我们细心呵护才行啊
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