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许多人常常有1下子摸摸东西，1下子摸摸脸的.小毛病，这是非常不好的.习惯，因为东西上的.污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的.肌肤上，造成细菌的.滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的.手与脸的.接触，而额头前的.浏海也容易刺激，应尽量将它往上梳。
常常与脸部接触的.物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的.最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的.效果，使得细菌无法生长，这1点相当重要，所以请养成彻底洗净床单、被子，洗后并要拿出来晒晒太阳。
相信蛋糕、甜点等此1类的.食品，是许多人无法抗拒的.，但是喜欢吃甜食，1天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的.1项因素，因为糖份多的.蛋糕及碳水化合物多的.点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的.少男少女们只好对这些食物敬而远之??！
1些快餐、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的.人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的.肇因之1，少吃宵夜，多吃1些天然不含人工添加物的.食品，如含有植物纤维的.蔬菜水果以及优酪乳等，也是预防青春痘不可或缺重要因素。
时常熬夜对于肌肤也有很大的.伤害，如果您不想长青春痘，无论工作或功课再忙，也请最晚在11点就上床睡觉，您知道吗？肌肤的.新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的.睡眠，能让肌肤受到完善的.保养。
每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的.基本，但是1天早晚两次或是流汗太脏时再洗就够了啊，如果过度清洗，会将皮肤上的.保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的.伤害，不可不注意。
近来，紫外线的.伤害成为热门的.话题，爱美的.女士为了啊防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这是错误的.做法，应该使用具有防止紫外线的.UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘，当然，早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了啊，太脏的.肌肤化妆后最容易伤害肌肤
天然的.土瓜根粉对我们的.皮肤没有任何的.伤害和依赖。土瓜根粉原料均是取自大别山深处无人居住区的.绿色野生土瓜根，生长期都达到了啊5年以上。原料经过最新的.纳米幼细技术处理后，产生的.粉颗粒极微，质感轻盈，更易被肌肤吸收，能够迅速渗透至皮肤深层；同时此技术还可以稳定药草的.有效成份，使其发挥最佳功效。
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