其实男女之间的友谊是人的一种高尚的感情， [复制链接]

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其实男女之间的友谊是人的一种高尚的感情，       是介乎於爱情和友情之间的一种情感。 　这种感情她本身不是爱人，不是情人，但又超出一般朋友，这种感情是不言爱，更不言性。 　但会令你心动，却又不会动情；让你温暖，但不会有激情，纯净中有甜美，平淡中有绵长。 　有一句话比喻是最贴切的，那就是：站在不远不近的地方去欣赏对方。 这种感情在于心的了解，精神的交融， 两人的心贴的很近，身体却离的“很远”， 这是一种精神层次的“柏拉图”，只有理性的人才能做出。 只有理智人才能得到。 两个人在一起时，有着精神上的默契，有着心灵的统一， 他们可以谈爱情，谈婚姻，谈未来， 可以无所顾及地谈人生所有的问题， 心有灵犀，心意相通，相知相惜。 互相扶持，互相敬重。 感觉像情人，却无情人间的那种腻味； 感觉像兄妹，却没有兄妹间的那份庄重， 随意但庄重，亲密但理性，相知而无私，拥有这种感情的两个人，不会当自己是异性， 他们可以紧紧的握手，也可能会结结实实的拥抱，但那与性无关，   是友爱是欣赏，是思无邪，而绝不是欲望，不是占有。 他们会一起欣赏尼采，会一起探讨拜伦，但绝不是互送一朵小花。 他们可以一起去郊游，可以一起去喝酒， 到了车站，说声拜拜，各走各的路，不用相约，不用相守， 不用腻腻歪歪假装分不了手，轻轻松松带着尊严走自己回家的路。    那种感觉是美妙的，那种味道是让人难喻的。    当然那份异性的吸引也不否认， 偶尔也会有那么几份刹那令人情不自禁， 悄悄流露几许爱慕之意，也确难免， 他感觉到了，她也感觉到了， 那是握手的瞬间的轻微的感觉， 那是拥抱朦胧的冲动， 但是当他们抬头再看看澄澈的天空， 对望一下彼此无私的眼眸， 他们就会知道：有些东西比爱情更持久，更值得追求。 拥有这种感情，也会有痛苦，有无奈， 同时也有快乐，也有让你说不清的无尽享受。 因为这种感情毕竟存在男女异性之间， 不是爱情，却又接近爱情，更可以超越爱情， 这种感情变数很大，最难把握， 所依持的就是彼此间的矜持和尊重， 死守的就是最后一道防线。 因为这种感情，至情至性的人才会有， 大智大慧的人才会有，冰雪聪明的人才会有。      因为他们必须明白：　　　　 　爱情很奢侈，就像玻璃瓶一样美丽而易碎， 要拥有这份感情，就必须远离爱和性。 因而心照不宣，心知肚明。 一层薄薄的纸使这种关系理会具魅力和生命力。   有距离才有美感； 有距离才能欣赏； 有距离才能永远。 只有理性的男人；只有聪慧的女人， 才配拥有这份情意，也才能维持这份情意， 红男绿女，庸俗男女不会，也不配拥有这种感情。   　我相信这种属于男女私情之外的至真至纯， 难寻难觅的， 需要刻意疏离又需精心呵护的感情是存在的。 这是一种奇妙的感情， 自然坦诚而潇洒，也是最高最美境界的淡然
图

她妈妈听后说的那番话，真可谓金玉良言，发人深醒。

她说：俗话说，男孩儿要穷养，女孩儿要富养，不是没道理的。现在想来，我这一辈子吃亏就吃亏在没钱，没为你们姐妹俩提供好点的生活。但凡你们小时候经历过富裕，都不会为眼前这些小恩小惠所迷惑，感激到把自己的一生都搭进去。你都30多了，难道还看不明白吗，天下没有白吃的午餐，一个人怎么可能不求回报地对你们好？他一定是有所图，图你的身体，图你的心。你和海藻是被他的表象迷惑了。没错，一个人能混到他那个位置上，一定有与众不同的能力和手段。可是，无论他在什么位置上，只要是公家的人，他就在替公家做事。他手里的权力也好，方便也好，都是我们给他的。也就是说，你们享受的那部分帮助，其实原本就属于你们自己。他为什么喜欢海藻？他真的喜欢海藻吗？不是的。与其说他喜欢海藻，不如说，他在享受手里的权力带给他的荣耀。一个人的荣耀如果压抑久了不释放会得病。他是一个当官的手下，他在单位里，在自己家里，都不能太招摇，都要俯首帖耳。那么怎么体现自己的成功呢？海藻不过是他借以炫耀成功的手段而已，没有海藻也会有水草、珊瑚。而海藻呢？她口口声声说爱他，这是真实的爱情吗？她爱的不是宋本人，而是宋那个光环照耀下的一种对所欲所求无不点头的畅快。你们姐妹俩，还是阅历太浅，看不穿，看不透啊!我把话放这儿!海藻这一辈子，不会有什么好下场的。虽然她是我的女儿，我希望她幸福。但看她执迷不悟，我却无能为力。这是我做母亲的失败啊

我们结婚吧，好不好。


　 那样我们就可以不再对着电话诉说想念，


　　就可以每天清晨起来看见你的睡脸，


　　然后一起吃一顿不太丰盛却很温暖的早餐。


　　


　　我们结婚吧，好不好。


　　那样我们就可以光明正大地在楼下拥抱，


　　而不用担心被老爸老妈和邻居看到


　　。然后我们十指紧扣，到处逍遥。


　　


　　


　　 我们结婚吧，好不好。


　　那样我们就可以拿着民政局发的红色小本子四处炫耀，


　　我们可以在房间里挂满结婚照，


　　看着看着就会不自觉地微笑。




　　


　　
一生就这么一次，谈一场以结婚为目的的恋爱吧。

　　不再因为任性而不肯低头，








　　不再因为固执而轻言分手。


　　最后地坚信一次，一直走，就可以到白头。


　　  





亲爱的，谈一场我们彼此相互依赖的恋爱，好不好？

　　然后就那样相守，在来往的流年里，岁月安好。


　　  




惟愿这一生，执子之手，与子偕老。

　　  




你敢天长，我就敢地久

不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身！这可能吗？可能！事实上，如果你不能做到这一点，那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀子跑起来”。新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。



1.“拥抱”绿茶 　

绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。研究结果表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。也就是说，每天多燃烧60卡路里热量，一年减掉6磅脂肪！这大概是因为绿茶含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢速度。 　



2. 坚持力量练习 　

力量练习是迅速燃烧脂肪最重要的一招。运动生理学专家认为，运动1磅肌肉燃烧掉的脂肪释放出来的热量相当于燃烧等量脂肪的9倍。力量练习能有效提高人体静止时的新陈代谢速度，即使你坐着不动，也能燃烧更多的脂肪。而且，当你做完力量练习后，身体会迎来一个新陈代谢的高峰：内循环高速运行，并将持续两个小时。如果你没时间做力量练习，那就做下蹲起、高抬腿、蛙跳、俯卧撑、引体向上或是踩登山机吧。这些运动都不需要太多时间，每种做上10组，你一定会觉得投入的时间很值得。



3.多吃香蕉 　

香蕉里含有丰富的钾元素，钾能通过调节体内水的平衡，来加快新陈代谢速度。如果你的身体缺水，新陈代谢速度就会降下来，脂肪燃烧就会减少。每天，要确保摄入2000毫克的钾，而一个香蕉中含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一只橘子中含有250毫克。 　



4.铁元素必不可少 　

不能光练器械，还要多吃含铁的东西。纽约大学医学中心的营养学家解释：“如果身体里的铁元素不足，那身体细胞就无法获得足够的氧气，进而降低新陈代谢。”我们还可以吃些复合维生素，它们大多含有约18毫克的铁（推荐成人日摄食量），或者可以坚持吃富含铁的东西，比如精瘦肉、鸡肉、富含铁的谷类、豆类和坚果。这样做如果仍然感到疲劳、精神不济，你得去医院验一下血，看有没有贫血，然后再决定怎么办。 　



5.水，一杯又一杯 　

德国的最新研究发现，当在一定时间内喝下17盎司（约两杯）水后，人体内的新陈代谢会加快30%。按照这一研究结果，每天喝下1.5公升的水，每年能多燃烧掉17400卡路里热量，减掉5磅体重。 　



6.关注甲状腺 　

甲状腺控制人体的新陈代谢水平。如果甲状腺出了问题，首要的病症就是体重无法减轻。到底有没有这方面的问题，在医生的帮助下做血液检查后就能真相大白。如果检查出来有问题，你将接受补充人造胰岛素的治疗，并且可能要终身接受这项治疗。补充的胰岛素能将你的新陈代谢恢复到正常水平，这样就更容易减轻体重。 　



7.吃早餐是好习惯 　

研究显示，吃早餐是减肥成功的重要因素。根据《肥胖研究》公布的一项研究结果：80%能很好控制体重的人，都有吃早餐的习惯。 　



8.奶制品不可替代 　 一本关于肥胖研究的刊物说，每天吃/喝3～4次脱脂奶酪或低脂酸奶的女性，能比奶制品喝得少的女性多燃烧70%的脂肪。钙就像阀门，能开启更快燃烧脂肪的通道。但是，吃钙片等钙强化营养剂无法获得奶制品所带来的效果。研究显示，最好的办法就是每天摄入奶制品，而不是添加了钙的其他食品。每天1200毫克，分三次摄入。 　



9.和酒精say goodbye 　

如果不想在吃完喜欢的食物后，导致臀部、大腿和小腹囤积脂肪，吃之前最好用清水洗掉食物上面的酒精。因为，酒精会抑制中枢神经系统，降低人体新陈代谢水平。英国的一项研究发现，酒精和高脂肪类食品混合，将产生高热量。吃下这样的食物后，大多数脂肪无法得到及时燃烧，结果是肉越来越多，人越来越胖。想想德国人的啤酒肚就知道了。 　



10.锻炼：多次数短时间 　 工

间休息时做运动，特别是带有一定强度的运动，绝对是个刺激新陈代谢的好办法，它能一次又一次地给内循环提供新动力。研究发现，强度较大的工间运动，比如有氧健身操，比常规的工间休息能燃烧掉更多脂肪。具体怎么做？比如，通常你工间休息是10分钟的慢走，现在则要在每慢走5分钟后来一次30秒钟的冲刺。要不，每踏脚踏车5分钟，下来做1分钟的弯腰运动。如果工间休息只有10分钟，可以每散步3分钟快走30秒。 　    



11.交叉运动效果好 　

你的运动是否每天都是老三样—早上快走，中午散步，晚上小跑？其实，没有必要这么“忠诚”。科学地讲，一项运动做得越多，身体就越适应，通过运动燃烧掉的脂肪也就越少。如果想要燃烧掉更多脂肪，选择几个项目交叉练习是个好办法。比如，如果你原来经常散步，那现在可以换成骑脚踏车。因为有些肌肉我们平时并不经常使用，当我们做一些新的运动时，就会觉得比较费劲。这时候，身体内的新陈代谢开始开足马力，氧气也被更大量更全面地运送到身体的各个器官，同时热量也熊熊燃烧起来，你所看到的瘦身效果也就更明显。 　



12.多吃鱼多健康 　

我们必须认识一个重要原理：经常吃鱼肉的人，身体内的“莱普汀”（一种荷尔蒙）水平更低，而高水平的“莱普汀”与新陈代谢缓慢和肥胖有关。因此，每个星期吃3～4次大马哈鱼、金枪鱼之类的鱼能显著提高新陈代谢速度。 　



13.每天来点花生酱 　

你是不是觉得花生酱很容易长胖？事实是这样吗？其实，花生酱中镁的含量特别丰富，而镁是一种能有效加快新陈代谢的矿物质—能为人体细胞提供充足的动力。每天，人体需要涉入320毫克的镁，而吃一个抹有花生酱的全麦三明治（含有100毫克镁）或100克菠菜（含有80毫克镁），一天所需的镁就有了。 　



14.减压减小腹 　

很多研究都证明，压力与腹部脂肪堆积有很大关系。当你感到有压力时，皮质醇等一系列荷尔蒙就开始刺激你的食欲，同时也降低了体内的新陈代谢，促使脂肪往腹部堆积，你于是就像被吹鼓的气球，成了个‘小腹婆’。”那么，胖女孩们怎么办？每天做一做你喜欢又能有效缓解自身压力的活动，听舒缓的音乐，或者练瑜伽。 　



15.经期后抓紧锻炼 　

澳大利亚阿德莱德大学一项最新研究表明，在月经周期的后几天运动，获得的减肥效果要比其他时间好—减掉更多脂肪。这几天，雌性荷尔蒙黄体酮会启动脂肪转换系统：将脂肪转换成热量，以补充生理周期导致的能量缺失。如果你做适量的运动，就能额外将更多的脂肪转换成运动所需的能量。女性在月经结束到下一次排卵前两天，大概两周内的时间里，能燃烧掉比平时多30%的脂肪。 　



16.用杂粮代替淀粉 　

你不能没有精致的主食是吗？可是，你应该好好想想：精细的碳水化合物，比如面包、马铃薯和米饭，能刺激胰岛素分泌，从而降低体内的新陈代谢水平。你应该控制饮食中的淀粉摄入量，而把注意力转移到水果、蔬菜和粗粮上去。在买全麦面包时，你最好首先看看：营养成分列表上标注的是不是全麦、燕麦或者小麦？ 　 　



17.少吃多餐 　

少吃多餐是避免新陈代谢缓慢的绝妙办法。如果你时不时地吃点东西，你的身体就会慢慢调整，来适应你的这个习惯，以至于新陈代谢总也慢不下来。把一天的饮食分成5小顿，每顿的热量控制在200～500卡路里，这样要比一天吃3顿、每顿吃得饱饱的要好。 　



18.补充蛋白质 　

如果每顿饭都能摄入一些蛋白质的话，新陈代谢会加快。但是请注意，将蛋白质水平控制在占每顿饭总量的20%～35%的水平是比较合适的。因为蛋白质过量会引起脾脏负担过重，反而造成脂肪堆积。 　



19. 保证充足的睡眠 　

充足的睡眠对于保持良好的身材很有帮助。睡眠不足所导致的甲状腺水平增高和压力所导致的荷尔蒙分泌紊乱，将使新陈代谢的速度变慢。当你感到疲倦的时候，体内用于应付正常身体功能的能量已经亮起了红灯。也就是说，用于燃烧脂肪的热量不足了。所以，保障新陈代谢正常进行的办法，就是每晚保证6～8小时的睡眠。 　



20. 切分运动的“蛋糕” 　

试着把通常利用一段较长时间才能做完的运动分成两次来完成，每次20分钟。这样，每次你完成20分钟运动后的1～2小时内，都将迎来新陈代谢水平的高峰。这样做比一次性地完成所有运动量，能燃烧掉更多脂肪。《自然》杂志上曾说，即使是小运动量的活动也能让内循环这驾小火车重新轰隆起来。就算每小时在屋里兜5分钟圈子，每天也能多燃烧200～300卡路里热量。 　



21.边打电话边踱步 　

那些始终处在运动状态的人，比如一会儿翘起二郎腿一会儿又放下，一会儿伸懒腰，一会儿又起来走两步，这样的人消耗的热量比那些久坐不动的人要多。爱尔兰梅奥医疗中心的研究人员让实验者连续8周每天多摄入1000卡路里热量，他们发现，只有那些经常处于不动状态的人变胖了。



如果觉得有用，就分享吧，祝大家都身材匀匀称称，身体健健康康！

1。身上有特殊的味道。
2。笑起来的样子会很好看。
3。每晚会对我说一句温柔的晚安。
4。不需要很聪明。
5。能经常摸我的头发捏我的脸。因为那是宠溺我的方式。
6。把不开心的事情全部都告诉我。
7。时而孩子气。时而成熟稳重。
8。能为我创造出很多美好的回忆。
9。拥抱很紧。但不会弄疼我。
0。如果我能在未来遇见这样的一个你。
  
  
1。可以轻而易举的抱起我。
2。过马路的时候紧紧牵着我的手。
3。我们有共同的爱好。
4。能和我一起去坐摩天轮。
5。带我去每个有海的地方看日出日落。
6。对我发牢骚。把我当成家人一样对待。
7。就算我为你做的东西不好吃也必须要说很好吃。并且还得全部吃完。
8。经常逗我笑。
9。有种不言而喻的默契。
0。如果我能在未来遇见这样的一个你。
  

1。为我打抱不平。
2。把我看作除了你母亲之外生命里最重要的女人。
3。指出我的做得不好的地方。
4。可以骂我猪头。白痴。笨蛋。傻瓜。
5。有时候也得说我很聪明。
6。给我讲你小时候出糗的故事。
7。带给我温暖的气息。
8。有种想和你在一起很久很久的冲动。
9。身上会戴着彼此的信物。不会轻易拿下。
0。如果我能在未来遇见这样的一个你。


1。难过的时候抱抱我。我一直都在你身边。
2。陪我逛街选衣服。了解我的型号。
3。可以和我在大街上吃一个冰淇淋。
4。我只想成为你一个人的。
5。不会和其他女生走得太近。原谅我是个爱吃醋小气的女人。
6。有着深邃的眼神能够时时盯着我看。
7。随时告诉别人。我是你的。
8。虽然我有很多缺点但是你不会嫌弃我。
9。在我面前不伪装不带面具永远是那个最真实的你。
0。如果我能在未来遇见这样的一个你。


1。晚上睡不着能够陪我说话直到我睡到流口水。
2。住在我心脏最柔软的那个角落里。
3。唱歌给我听。
4。把你的优点全部表现在我面前。让我知道你有多棒。
5。不要对我撒谎我也不喜欢被欺骗的感觉。
6。我们会有一条可爱的狗。虽然我有点对狗有点恐惧不过我还是很喜欢狗狗。
7。很爱很爱我。
8。是一个善良。可爱。单纯。美好的少年。
9。可以看穿我的一切。拔掉我身上所有的刺。
0。如果我能在未来遇见这样的一个你。

……

如果我能在未来遇见这样的一个你。那么我会告诉你。我要抓住你。





自己写不出这样的言语、总结得很好、几乎就是这样一个你让我爱得那么疯狂。

感谢上天给了我一个这么好的你。

亲爱的、我爱你爱你爱你...