[美文]五一话题：关注身体健康 [复制链接]

　　普华永道女硕士疑因过劳死亡的消息引发广泛关注。逝者为名校毕业，入职仅半年，这一消息给时常过度劳累的上班族敲响警钟。

　　医学概念：过劳死是指在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并 向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。
　　危险人群：超时间工作者、夜班多且工作时间不规律者、长时间睡眠不足者、自我期望高且容易紧张者、几乎没有休闲活动者、IT工作者。
如何防范：按生物钟作息。强化三餐营养。学会主动休息。定期进行体检，最好每年一次。善于劳逸结合。坚持合理运动。保持心情舒畅。