[美文]每天这样按摩小腿，想不瘦都不行 [复制链接]

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1.两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次；
2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖重复5次；
3.握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩重复3次；
4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩重复5次

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精彩

快乐每一刻，我的舞蹈课！

只看该作者沙发发表于: 2011-07-07

按摩重复


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