1、超市卖的龙骨,肉质比小排差很多……但是也比小排便宜的太多(价格只有小排一半),肉量倒是够,买回来炖汤,10块钱的龙骨够喝两天排骨汤了。很划算。
2、玩电脑长时间不动弹对肩腰颈都不好,如果电脑是本本的话,最好有个笔记本桌,然后躺床上玩一个小时,把本本侧在床上歪脖子玩半个小时,放在茶几或者桌子上坐直了玩一个小时……如此轮换,当然比不上锻炼和休息,但是比长期维持一个姿势好多了。
3、没事多扭头……开网页的时候……等视频缓冲的时候……
开机启动的时候……养成习惯了对脖子比较好,而且重要的是不用离开电脑。
4、没事的时候可以点点熏香,比精油便宜很多,但是不会差到哪去,而且可以杀菌和驱蚊。
5、不要相信街边所谓价廉物美的小饭馆。我不只一次在夜里12点以后看到饭馆门口有人在下水道里捞地沟油,不管是不是小饭馆的人,油炼制以后回流的极大可能是那些小饭馆。除非你能确定一定安全卫生……不然还是尽量自己做菜。
6、每天运动,晚饭两小时后瑜伽40分钟,但别做的太HIGH以免睡不着觉
7、窗帘要隔光,这样可以肆无忌惮得睡到死。
8、尽量少用电热毯。同理别把本本直接放小腹。如果还想要小孩的话……
9、写字台一定要大要宽敞,够摊电脑纸笔书报锅垫镜子各种化妆品。心情不好的时候整理书桌会有很好的梳理心情的效果。
10、一个人也要睡大床盖双人被,被窝里多塞点绒毛玩具也会很温暖。
11、以素食为主,搭配肉类,摄入毒素会少一些(动物们死之前据说因愤怒会释放尸毒,呃……人再多吃会不会很恐怖,体味有可能因多吃肉类而加重)
12、没事的话,少看勾起过往情绪的东西,尤其是晚上。什么“不如不见”“好久不见”啦,什么“十年”啦,什么“我们说好的”啦,少听。虐文啦,少看。单身挺好的,不要找那些东西来刺激自己。该遇到的时候,不想也遇得到,抱着枕头边听歌边哭,没意思也没价值。这条忠告各位MM。
13、除非热的想死,否则一定要穿上袜子。寒从脚下起是绝对没错的,就算天天喝牛奶豆浆,赤脚多了又不爱锻炼的宅人,一样很容易感冒。一个人住,死了没人埋的。
14、活的简单点不容易得抑郁症。可以晚起 但一定要早睡!!!
晚睡一容易饿→吃东西→长肉+皮肤不好+精神不好......
夜深人静 容易多愁善感没事找事 。千万别听什么《明年今日》《遇见》等一系列的单身或者即将单身的歌曲。要听就听《青花瓷》《WE ARE ONE》《小情歌》这种暗示美好姻缘的。
最好弄个单人沙发,可以窝在里面看书。再买一盏落地灯,很温暖。
孤独很考验一个人。让我们培养定力,百毒不侵吧!哈哈
15、家里一定要收拾整齐,每个东西都有固定的位置,用完了也马上放回去,这样能够节省很大的精力!两把伞,一把放公司,一把放家里
16、生活必需品一次购齐,耐储存的东西可以多买点,减少去超市次数,不会乱花钱
17、可以种花养鱼,给家里增加很多生机,心情会很好。
18、一定跟邻居、大妈们搞好关系,会让你的生活容易很多。
19,到超市买煮粥的那种米,就是很多豆和红米,小米,大米混合好的那种,晚上睡前,抓一把放到慢煮锅里,放到保温的功能上,第二天早晨起来就有新鲜粥喝了。
切忌,少煮点,否则就要一周都喝那个了……
20,西兰花可以烫熟了,然后分成几份,冻在冰箱里。吃的时候哪出来蒸一下,拌一拌就可以吃了。 西兰花,切记!!!一定要用盐水至少泡1个小时再吃!西兰花的农药含量非常大,千万要注意了
21,卷心菜这种死放也不回坏的东西,买来一颗,不想做菜的时候,弄两片叶子,可以随便炒炒,可以煮个蛋花汤,也可以加在方便面里。很方便。
还有一条十分重要:
22,交水电费的单子要保存好,如果物业弄错了,立马打电话。
有一台小冰箱,可以储存大量零食,以备情绪不好的时候使用。可以放当天吃不完的菜。
23,学会修水、修电、修电脑。
24,多准备些自己感兴趣的枕边书,睡之前看会,困了就睡下。
25,比较重要的,多配把钥匙在好友手下!切记切记!!
26,煮粥的时候把一把不锈钢的大勺子放在锅里,把盖子搁在上面,粥就不会漫出来。
27,喜欢周末开着音乐做家务,浴室厨房散发着漂白水消毒水的味道...... 很惬意~~ 熟悉各种洗涤剂的使用。
28,做照片墙。实在不行就用磁铁把照片贴在冰箱上。有自己的照片和家人的照片。或者买好看的相框也行。
养花养鱼。除了自己,还有其他生物。
29,经常煮一大锅白饭,冰在冰箱里多久都不会坏。冷隔夜饭做泡饭,做蛋炒饭,味道非常好。
30,家里一定要常备蔬菜水果,经常吃维他命片。