伴随我们度过炎炎夏日，必不可少的就是空调。无论是家用、商用还是中央空调，它在夏季可以说起到了至关重要的作用。但，伴随着人们长期呆在空调房内，问题也随之而来。
“空调病”，一种夏季常见的人体亚健康状态，很多朋友因突然的冷热变化出现的感冒、发烧、头疼等等等等，都与长期使用空调出现的亚健康状态有关。当患上“空调病”以后，最初表现出的可能是食欲变差，并出现呕吐、腹泻、闭汗等特点。这正是由于骤冷骤热的环境导致人体自身排汗功能紊乱失调所致。
虽“空调病”较为常见，但是对不部分朋友来说，究竟“空调病”有何症状表现？又怎样防治结合？今天，笔者就给大家详细的介绍下“空调病”的相关症状，并且给大家介绍怎样预防“空调病”的有效方法。感兴趣的朋友别错过。
何为“空调病”？
长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
另外，干燥的空气会使纺织品、地毯、纸张、皮革、塑料、组成家具的木材等收缩、变硬、开裂、甚至是损坏。空气干燥还会引起大量的粉尘，各种病毒、细菌孢子、各种微生物虫卵等就会扩散在这些粉尘中，弥漫在房间内，很容易造成感染。
其实，合适的湿度对于居室的主人来说，其重要性并不亚于温度。通常情况下，人体感觉舒适的最佳相对湿度是40%～70%，相对湿度过低或过高，都对人体不适，甚至有害。
人们在野外活动时，由于活动量大，消耗大量的能量而出汗散热，此时，空气湿度在40%～50%时感觉最舒适；在办公室，由于人们的活动量相对较少，此时，空气湿度在50%～60%时感觉最舒适；在卧室睡觉时，由于人体各组织的机能处于半停滞状态，人体放松，消耗的能量最低，此时，空气湿度在60%～70%时感觉最舒适。
主要症状&易患人群
主要症状
空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。
易患人群
一般地说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下，而妇女是由于衣着单薄，又袒胸露臂。
空调病误认为感冒
通常在使用空调时都会关上门窗，此时室内与外界几乎隔绝，室内的氧气不断消耗而得不到补充，空气中的二氧化碳浓度就会升高，空气因此变得污浊，人长时间处在这样的环境里，大脑就会缺氧，患上空调病，主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等，很多人将其误认为是感冒。
盖被子吹空调不能防病
盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。
空调病乱用抗生素
需要提醒的是，空调房里待的时间长了，一旦出现发烧、鼻塞、咽痛、咳嗽等症状，就要求输液、使用消炎药(即抗生素)，这是不对的。感冒虽然是一种常见病，但不能凭自己的经验用药。在西医看来，感冒分为病毒感染和细菌感染，大部分感冒都是由病毒引起的，只有感冒合并有细菌感染时，才需要用到抗生素。
预防方法 防治结合
◆1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。
◆2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
◆3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。
◆4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
◆5.严禁在室内抽烟。
◆6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
◆7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
◆8.增置除湿剂，防止细菌滋生。
◆9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
◆10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。
◆11空调开到26摄氏度以上，节能，不易患病。
