[讨论]分享8个排毒的好方法 [复制链接]

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1.肝排毒：胡萝卜和葡萄；
2.肾排毒：黄瓜；
3. 润肠：吃魔芋、黑木耳、海带、蔬菜、杂粮等；
4.适当多喝水：早晨起床、下午3点、晚上9点三个时间喝水最佳；
5.每周吃一天全素食；
6.少吃盐；
7.适当补充些维生素；
8.细嚼慢咽也有助排毒。

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