算了一下，从开始去健身运动到今天，刚好一周年，在这一年里，不仅我的身体发生了变化，同时精神面貌也改变了。
对于瘦身，大部分女孩子的想法都一样，瘦身是女孩子永远不能停止的一项工作，而瘦身的方法却各有其招，有人喜欢去美容院，利用仪器、按摩，甚至针炙、蛋白质埋线，有人喜欢吃减肥药、减肥茶，还有左旋肉碱，有人用节食减肥，什么苹果、牛奶减肥法、水果瘦身法等，也有人喜欢通过营养早餐店安排的餐单来实现，有些方法我也试过了，比如苹果牛奶减肥法，跑步、跳绳等，但最后总是不能持之以恒，以失败告终。而对比了各种方法，如果不想有什么副作用、后遗症，选择运动是最健康的瘦身方式了，但同时也是最辛苦的一种办法了。
去年8月8日是全民健身日，康力加健身俱乐部打出了1088元年卡优惠，这个价格挺吸引，算起来一天才3元的费用，非常划算，我对比了附近几家健身会，综合了它们的优缺点，最后我还是选择康力加。通常新会员入会时，健身会都会送会员两堂私人教练课，让私人教练帮你了解自己身体的情况，需要改善些什么地方，教你一些简单的器械练习技巧。试了两堂练习课后，我觉得健身瘦身是一项非常艰难的行动，一旦感觉辛苦，意志力薄弱，可能就坚持不下去了，我需要一个人在监督我，指导我，同时让我能更快达到我想要的效果，所以鉴于我自己的实际情况，我请了私人教练。还记得第一次正式进行运动练习的情形，教练先给设置了20分钟的慢跑，平时一分钟快得就像闭上眼睛再睁开眼睛那么短，但在跑步机上，这1分钟，漫长得就像一年时间，身体在不停地叫着“我要休息”，但我脑海的声音要与之抗衡，用意志克服疲累，教练说一定要坚持，只要超越了最疲累的时间，后面的时间身体就会适应了，咬着牙将20分钟跑完，燃烧了还不够100个卡路里，想想随便吃几片肉都不止这个热量了，真是吃的时候开心，燃脂的时候痛苦了。在教练的指导下，完成了一个小时的所有动作，大概燃烧了300个卡路里。教练说只要半年时间，他能让我到达我想要的体重，但必须要有坚定的决心，挨得苦才行。想想那漫长的燃脂路程，嘴巴，你还能吃得这么爽吗？运动瘦身真是非常考验意志力的事情，每分钟都是意志与身体的拔河赛，只要意志稍微软弱一下，身体就不想动了，想停下来休息，每天运动时必须得以意志来克服身体的疲累，就在这样的拔河赛中经过半个月，我的体重不但没什么变化，而且一个曾经当过私人教练的朋友还跟我说，像我这种身体情况，想瘦身是一件很困难的事情，我的信心有点动摇了。是啊，买东西时一斤很少，燃烧脂肪时一斤就很多。要减掉这一斤脂肪你要跑多少公里，做多少个仰卧起坐才能达到啊！每次运动都累得肌肉酸痛，还要忍受运动后的饥饿和抵制进食的诱惑，这么辛苦值不值得继续下去呢？
在QQ空间发了一篇日记：“问运动计划该放弃还是坚持”，得到了很多朋友的关心，她们都支持我继续下去。虽然这项燃脂计划很艰难，但任何困难也怕“坚持”二字，只要肯一直坚持下去，朝着一个目标进发，始终有到达目标的一天。如果一年前有人告诉我，你能坚持慢跑90分钟，我会觉得那是一件天方夜谭的事情，但现在的我靠着意志力却能做到了。所以在困难面前，我们不应该一下子就选择逃避，而是要面对它，要藐视它，要坚定信心，坚持下去，最终是会将困难这只拦路虎打跑的。正如朋友所说，运动，我或者不能收获瘦身的效果，但我会收获到运动后的健康身体和心态，那是人生的一份宝贵的财富。
皇天不负有心人，我的努力终于得到回报，选择健身后，我的体重下降了，脸上时不时来骚扰我的痘痘也消失不见，并且拥有了饱满的精神状态，人也变得更自信了，同时，我的意志力也得到了锻炼。运动带给我的好处，是我当初没预料到的，幸运的是，我当初选择了它，并坚持了下来。
